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kerojun1971
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2005年03月23日
カテゴリ： 家庭・家の中の出来事
ほぼ毎日、『カスピ海ヨーグルト』を食べています。スパスパ人間学で紹介されたやせるヨーグルトも大反響のようですね。市販のヨーグルトにスキムミルクを入れる。。。というもの。そちらのヨーグルトもとっても気になります。
さて、ウチのカスピ海ヨーグルトのタネ菌は、親友からおすそわけをしてもらいました♪作り方と食べ方も伝授してもらいました♪
しっかり食べ始めたのは、昨年の秋からです。もともと便秘はしないのですが、便秘にイイということです。私もよりすっきりです♪
花粉症にも効くそうです。
私はフルーツ（バナナ・いちご）にかけて食べたり、シリアルにかけたり、メープルシロップをかけたり、すごく甘いものが食べたいときには「あずき（あんこ）」を入れて食べたりします。
その時々でアレンジが出来るのもうれしいです。
市販のヨーグルトは買わず、牛乳を買って食べるごとに足しています。
とっても無精者でめんどくさがりの私でも続いています♪
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