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2006年11月17日

三日坊主が続けているもの^^;

(7)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昔は部活いのち! 数年前まで運動サークルいのち!だった私ですが、ちょっと体を壊し、今何にもしてないんだけど、少しは体を動かしたいので、いろいろ手を出すワケですが・・・

バランスボール

うちにある ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ 。ﾃﾚﾋﾞを見るときにつっ抱えクッションがわりになってしまっている。イボイボが付いてて、すべらないから丁度いいカンジ♪

背中に当てて、うーんって伸びると気持ちがいいんだけど、だんだん誰もやらなくなってしまった。やっぱりね!^^;・・・ ブルブル振動するベルト もしまいっぱなしだし・・・

唯一続けているのは、 ｽﾃｯﾌﾟ＆ｼｪｲﾌﾟ 。あのﾁｮｯﾄ前流行ったねじりの入ったステッパー!

お風呂に入る前に 20分間、乗って足を動かすだけなんだけど、結構汗びっしょりになる。誰にも見せれないけど、腕とかも大きく振って腰も回して・・・

夏なんか、タオル巻いても、びっくりするくらい汗がポタポタ落ちてくる。

ﾃﾚﾋﾞを見ながら、足を動かすだけだし、カウンターの1200 を目標にしたら、日課になってしまった。で、ひと汗かいた後の ビール がうまいうまい!やめられまへん。

三日坊主の私にとっては、相当相性のいいｱｲﾃﾑだと思っています!

それぞれの人が自分にあった事やってるんでしょうけど、何を続けているのか知りたいな。

で、やってみたい。続くかどうかは、別として・・・

ステッパー

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最終更新日 2006年11月17日 10時44分58秒
コメント(7) | コメントを書く

■コメント

バランスボール

ymjktr さん

うちにもあります。
リビングボードの上に鎮座ましましておいでます(￣￣;)

ラテラルサイトレーナー　この秋にやっと購入したので今のトコは毎日続いてるけど　いつまでかなぁ～。。。 (2006年11月17日 10時34分54秒)

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うちのバランスボール

ymjktr さん

いぼいぼ　ないの　つるっぴか☆だワ

デジカメ苦手って違うジャン！　GOODですよぉ～ (2006年11月17日 11時16分44秒)

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私は筋金入りのずぼらなので

はなののののはなさん

家で一人でやるものは絶対に続きません。
で、思い切ってジムに通っています。

バランスボールは、娘がバレエを習っていた頃、オプションでとっていたエクササイズのクラスで使っていましたよ。
今も時々、筋トレに使っている様子。

ステッパーは楽しそうだなぁって思うけど、たぶん続かないから手が出ません（汗） (2006年11月17日 13時46分50秒)

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Re:三日坊主が続けているもの^^;(11/17)

ギーちゃん☆ さん

私は１０代の頃から肩こりがひどかったんです。毎月１～２回マッサージに通っていました。
３年半ほど前からジムに通うようになりました。筋トレ中心です。
自分の体を支えるだけの筋肉がなかったんでしょうねえ。今では体重も８キロ増えて元気モリモリです。

意志が強くないと自宅ではなかなかできませんよ～。けろろままさん偉いです！ (2006年11月17日 17時02分58秒)

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Re:うちのバランスボール(11/17)

けろろままさん

ymjktrさん
＞いぼいぼ　ないの　つるっぴか☆だワ
-----
イボイボもつるっぴかも使わなければ邪魔なんですよね^^;
ｽﾃｯﾊﾟｰはやっぱり目標数値設定がいいみたい。ｸﾘｱｰするのが快感になるから(^^) (2006年11月18日 09時17分31秒)

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Re:私は筋金入りのずぼらなので(11/17)

けろろままさん

はなののののはなさん
＞家で一人でやるものは絶対に続きません。
＞で、思い切ってジムに通っています。

私も、昔ジム行ったけど続かなかったです。逆なんだ～。なるほど。

＞バランスボールは、娘がバレエを習っていた頃、オプションでとっていたエクササイズのクラスで使っていましたよ。
＞今も時々、筋トレに使っている様子。

へえ～筋トレかあ。そんな使い方もあるんですね。
私は、背中伸ばししか知らなかった・・・(ーー;)

＞ステッパーは楽しそうだなぁって思うけど、たぶん続かないから手が出ません（汗）
-----
ｳﾝｳﾝ、何事も続かないと意味ないですもんね～(^^) (2006年11月18日 09時28分07秒)

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Re[1]:三日坊主が続けているもの^^;(11/17)

けろろままさん

ギーちゃん☆さん
＞私は１０代の頃から肩こりがひどかったんです。毎月１～２回マッサージに通っていました。

10代から肩こりってそれは、娘時代に大変でしたね!

＞３年半ほど前からジムに通うようになりました。筋トレ中心です。
＞自分の体を支えるだけの筋肉がなかったんでしょうねえ。今では体重も８キロ増えて元気モリモリです。
＞
＞意志が強くないと自宅ではなかなかできませんよ～。けろろままさん偉いです！
-----
私もぎっくり腰やったとき、医者に腹筋鍛えないと、繰り返すよ!って言われました。筋トレって大事ですね。
しっかし８キロって･･･それ全部筋肉??? (2006年11月18日 09時37分32秒)

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