けろろのずぼらライフ

昔は 部活 いのち! 数年前まで運動 サークル いのち!だった私ですが、ちょっと体を壊し、今何にもしてないんだけど、少しは体を動かしたいので、いろいろ手を出すワケですが・・・ 

うちにある ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ 。ﾃﾚﾋﾞを見るときにつっ抱えクッションがわりになってしまっている。イボイボが付いてて、すべらないから丁度いいカンジ♪

背中に当てて、うーんって伸びると気持ちがいいんだけど、だんだん誰もやらなくなってしまった。やっぱりね!^^;・・・ ブルブル振動するベルト もしまいっぱなしだし・・・

唯一続けているのは、 ｽﾃｯﾌﾟ＆ｼｪｲﾌﾟ 。あのﾁｮｯﾄ前流行ったねじりの入ったステッパー!

お風呂に入る前に 20分間 、乗って足を動かすだけなんだけど、結構汗びっしょりになる。誰にも見せれないけど、腕とかも大きく振って腰も回して・・・

夏なんか、タオル巻いても、びっくりするくらい汗がポタポタ落ちてくる。

ﾃﾚﾋﾞを見ながら、足を動かすだけだし、 カウンターの1200 を目標にしたら、日課になってしまった。で、ひと汗かいた後の ビール がうまいうまい!やめられまへん。

三日坊主の私にとっては、相当相性のいいｱｲﾃﾑだと思っています!

それぞれの人が自分にあった事やってるんでしょうけど、何を続けているのか知りたいな。

で、やってみたい。続くかどうかは、別として・・・