ライトシャムのバド日記

今日はWコーチの練習会に行ってきました

各自ストレッチした後、基礎打ち。

プッシュをしているところで、コーチがいらっしゃって、

プッシュのレシーバーはアンダーでとるのでなく、

　　　一歩前に出て上で取るという練習をしました。

　　　プッシュをする人もレシーバーもラケットを途中で止めないで

　　　振り切るようにとのことでした。

　　　私はその速いラリーについていけなくて、５～６球も続かなかったです

　　　でも、できたらすごく攻撃的なレシーブになりますね

クリアを肩（腰？）の回転でなく、腕のしなりを使って打つ練習。

　　　この練習で苦手なクリアを克服するヒントをもらったような気がしました

全力でスマッシュ練習。

全力スマッシュと同じ振りから、ネット際に落ちるドロップを打つ練習。

二人組で、スマッシュを２～３球打った後、ドロンと落ちるドロップの練習。

２対２で全面、トッパンvsサイドバイで、

　　トッパン側はスマッシュ＆ドロンと落ちるドロップを意識しながら攻撃。

　　サイドバイの方は大きく返し、相手後衛を左右に振る練習。

　　私はスマッシュに威力がないので、レシーブ側を後ろに下げられず、

　　ドロップの効きもイマイチ・・・

　　もう少し、威力のあるスマッシュが打てるようになりたいなぁ・・・

ショートサービスの練習。

ショートサービス　→　サーバーのバック側へプッシュ　→　　バックハンドで速いタッチで返す。

ゲーム練習

　　　参加者の中で私が一番へたっぴなのですが、

　　　皆さんの胸を借りるつもりで、思い切り楽しく試合することができました

私は仕事のため、少し早く練習から上がったのですが、

帰ろうとしたら、コーチや皆さんがわざわざゲームを止めて、

「また来てね～待ってるよ」と声を掛けてくださったリ、

手を振ってくださったり・・・

それが嬉しくて、帰りのの中で涙がポロポロこぼれてしまいました。

明るくてあたたかい方々ばかりで、ほんとに素敵な練習会です

改めて、仕事のない月曜日はできるだけ参加したいと思いました

PS、コーチ＆メンバーの皆様へ

練習内容で「これは違うぞ」という部分等ありましたら、

遠慮なくご指摘くださると嬉しいです！

宜しくお願いしま～す！