ライトシャムのバド日記

11月10日の日記

Wコーチの練習会

各自ストレッチ＆基礎打ち

両足で床を蹴り、早いタイミングで斜め前方（45度方向）に一歩踏み込んで、クロス奥へロブ。

　　　フォア側とバック側両方練習しました。

　　　身体と顔は踏み込む方向を向きつつも、シャトルはクロスへ打ちます。

　　　（シャトルを打つ方向は見ない）

　　　フォア側はラケットを持つ側の肘が身体の内側に入る感じで、

　　　踏み出す方向（ネットのポールが目安）と自分を結んだ線の内側でシャトルを捉えます。

　　　バック側もテイクバックをとらないで、ラケット面でパンと弾く感じ・・・？

注意を受けたのは姿勢です。

　　　　　踏み込んだ時、前傾姿勢にならないで、背筋を伸ばした状態を維持すること。

　　　　　私は常に猫背になりがちなので、

　　　　　サービスから始まり、すべてのショットで気をつけなきゃいけないことですね。

ノックで浅めのロブをサイドに上げてもらい、センター気味の位置から

　　シャトルの下にしっかり入って（身体を入れて）クロスにスマッシュ。

　　フォア側もバック側も練習しましたが、

　　特にバック側は早く回り込んで、しっかり身体を入れないとクロスには打てませんね

　　しっかり身体を入れた位置（サイドラインぎりぎり位？）から相手コートを見ると

　　いつもとは違った風景（笑）が見えます。

　　おのずと打つコースも球種も違ってくる印象を受けました。

１面で２対２、トッパンｖｓサイドバイで、サイドバイ側は大きく返し、

　　トッパン側はとにかくクロスにスマッシュを打ち、

　　振られて苦しい時はストレートにクリアもOK。

　　しっかり身体を入れるのを実戦で練習しましたが、なかなか難しいです。

　　レシーブ側で感じたのは、スマッシュがクロスにくるってわかってても

　　身体に食い込んでくるクロスのスマッシュは取りづらいなってこと。

　　うまく使えば、クロスのスマッシュはとても有効な攻撃になりますね

ゲーム練習

この日もとっても充実した練習でした

明日は試合です。

とはいっても、親善目的の団体戦なので、楽しくバドってきたいと思います

１１月は全部で三つ、１２月も今のところ二つ試合の予定があります。

練習より試合の方が多いような状態ですが、

試合を楽しみながらも、目的意識を持って臨みたいと思います。

たぶん全試合、組むペアが違います。

それもまた楽しいかもしれませんね

パートナーにも楽しかったと言ってもらえるような試合にしたいです