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2005.03.27

お絵かきと自分の気持ち

カテゴリ：日記

絵をかくことを通じて、自分の気持ちと向きあう、
と言う活動をしている方の話を聞きました。

ワークショップでは、とてもシンプルな塗り絵
（例えばハートが３つ並んだだけの図柄など）とか、
大きな紙に自分の輪郭をなぞって（相当大きな紙！）
それに色をつけるとか。これは親子でやるとのこと。

そのときの直感で色を選び、模様を書いたり、
絵を付け加えたりしていくうちに、
自分の気持ちとしっかり向き合える、そんな話しでした。

山は、そう、火山です。思いっきり噴火！！

それから、落ち込んだときにはわざと暗い色合いを使う
のもいいらしい。その暗い色に、自分の気持ちを映し出す。
その絵に気持ちを渡してしまうのだそう。

あー、あれと似てる。ＥＱ。

まずは自分の気持ちに気付き、受け止める。客観的に見る。
それが、自分の感情とうまく付き合う第一歩。

自分だけでなく、子供が落ち着かないときなんかにも
絵を描かせてあげるといいそうですよ。

会社でもお絵かきルームを設けるの、どうでしょ？？

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