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きぃたん＠大阪
きぃたん＠大阪：趣味の電子工作と旅行を書いています。
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2008年08月16日
カテゴリ： 日記(日々の出来事)
下半身に負担をかけてはいけない病気になってしまったので
体重を落とさないといけなくなってしまった
一応、170cm以上はあるので毎年の健康診断ではとりあえず標準に
チェックしてもらってはいるのだが…
長年70kg前半をキープしていたのだがとりあえず70kgは切りました。
歩くとか走る運動ができないので上半身の運動と食事で減量しなければ…
ファイバーとかとってみたけどあまり効果がないような…
個人差があるのでしょう
夏場に代謝がよくなるようなことでエネルギーを消費しないとだめか
とりあえず夏の間に65kgは切っておかないとだめだな
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