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アフターヌーン茶
超低出生体重児で産まれた次女（0歳）の育児中。 長男のゲームデビューや、楽天でのショッピングなどを中心に更新していきまーす。(=´ー｀)ノ
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2010年06月06日
カテゴリ： マタニティーブルー（産後うつ）
次女Ｓちゃん（0歳）を586g（確か25週6日）で産んだら
マタニティーブルーとは、
妊娠によるホルモンのアンバランスによって引き起こされる情緒不安定のことです。
私の場合、突然の出産で心の準備も身体の準備もできていなかったため、
大きくストレスがかかり産後1週間は非常に情緒不安定でした。
当時の日記があるので、要約して記したいと思います。
★出産当日
Ｓちゃんが産まれた。
いきなり心音に徐脈が出て救急車で緊急搬送。
夜中の11時に緊急帝王切開。
あまりのことに泣いてしまった。
現実感がなくただ怖かった。
手術が怖くてＳちゃんのことなど、まるで頭になかった。
でも、申し訳ない気持ちでいっぱいだった。
ごめん。本当にごめん。
★1日目
わけのわからない焦りで手術後6時間で動き回ってしまう。
12時間で、おしっこの管を入れっぱなしで、
尿のパックと点滴を持ち歩いて歩き回ってしまう。
立ち上がっては、痛くて横になって、また立ち歩くを繰り返してしまう。
気付いた看護婦さんに止められる。
今度は看護婦さんの手を握って離せなくなる。
まったく眠れない。
もやもやして苦しいけど気持ちが立ちすぎて、興奮して泣けない。
手をさすって貰った。
少し落ち着いた。ありがとう。
★2日目
昨晩は一睡もできなかった。
眠る薬をもらったけれど、効果がない。
次の瞬間に地震が起こるという場所に居て緊張しているような気分がずっと続く。
身体をさすっていると落ち着くので一晩中さすっていた。
皮膚や手のひらがヒリヒリ痛い。でもやめられない。
身体を起こして、また寝てを繰り返す。
「大丈夫、大丈夫」と、自分に声をかけると少し落ち着く。
居ても立ってもいられないとは、このことかー。と妙に冷静な自分もいる。
大好きな本（しかも漫画）を開いても、2秒と見ていられない、なんで？
今までで1番か2番を争う辛さ。
とにかく恐ろしい。
★3日目
個室から大部屋へ部屋替え。
気持ちが不安定で泣いてしまった。
自分でもコントロールできない。
でも不安は少しづつ解消しつつある。
今日は身体をさすらずに過ごせた。
本も（小説）1ページ連続して読めた。
Ｓちゃんに面会。2分と居れなかった。立っていられない。
でも、頑張ってる姿に励まされた。
ウンチする姿に元気をもらった。
★4日目
昨日は眠る薬を飲んで寝たせいか、まとめて5時間眠れた。
おかげで搾乳に間に合わなかった。
夜に上の子供が面会に来てくれた。
★5日目
Ｓちゃんの面会に3回行った。
目じりに光る涙を見て苦しそうに思えて堪らなくなる。
産まれてきても辛い事ばかりで、嫌になっていないか心配する。
★6日目
ママの退院が決まる。
粛々と手続き。機械的に身体を動かす。
★7日目
退院した、調子はほとんど戻ったと思う。
でも、ふとした拍子にまたあの気持ちに戻るんじゃないかとびくびくする。
帰宅後、子供が見ていたジュラシックパークが、「呪怨」級に怖く見えて気分が悪くなる。
本調子に戻るのはもう少しかかりそう。
以後、平常どうりに過ごす。
★出産後初めての生理の前後
また、次の瞬間に地震が起こるという場所に居て緊張しているような気分がずっと続く。
胸がふさがるような、堪らない気持ち。
生理が終わると、それ以降そんな気持ちになることはなかった。
以上が私のマタニティーブルーの体験です。
NICUの入院が4ヶ月以上になる母親に
心療内科の先生と面談するプログラムを病院は用意してくれていて、
その時期がちょうど出産後初めての生理の時期と重なったので、
相談することにしました。
またこの気持ちになったときにと、
相談する病院名と先生の名前を書いたメモをお守り代わりにもらいました。
ぶり返すことは今のところないのですが、これはグッジョブでした！
もしもぶり返しても安心！という心の余裕がありがたいです＾＾
↓知りたい情報があるならこちら
にほんブログ村
マタニティーブルーとは、
妊娠によるホルモンのアンバランスによって引き起こされる情緒不安定のことです。
私の場合、突然の出産で心の準備も身体の準備もできていなかったため、
大きくストレスがかかり産後1週間は非常に情緒不安定でした。
当時の日記があるので、要約して記したいと思います。
★出産当日
Ｓちゃんが産まれた。
いきなり心音に徐脈が出て救急車で緊急搬送。
夜中の11時に緊急帝王切開。
あまりのことに泣いてしまった。
現実感がなくただ怖かった。
手術が怖くてＳちゃんのことなど、まるで頭になかった。
でも、申し訳ない気持ちでいっぱいだった。
ごめん。本当にごめん。
★1日目
わけのわからない焦りで手術後6時間で動き回ってしまう。
12時間で、おしっこの管を入れっぱなしで、
尿のパックと点滴を持ち歩いて歩き回ってしまう。
立ち上がっては、痛くて横になって、また立ち歩くを繰り返してしまう。
気付いた看護婦さんに止められる。
今度は看護婦さんの手を握って離せなくなる。
まったく眠れない。
もやもやして苦しいけど気持ちが立ちすぎて、興奮して泣けない。
手をさすって貰った。
少し落ち着いた。ありがとう。
★2日目
昨晩は一睡もできなかった。
眠る薬をもらったけれど、効果がない。
次の瞬間に地震が起こるという場所に居て緊張しているような気分がずっと続く。
身体をさすっていると落ち着くので一晩中さすっていた。
皮膚や手のひらがヒリヒリ痛い。でもやめられない。
身体を起こして、また寝てを繰り返す。
「大丈夫、大丈夫」と、自分に声をかけると少し落ち着く。
居ても立ってもいられないとは、このことかー。と妙に冷静な自分もいる。
大好きな本（しかも漫画）を開いても、2秒と見ていられない、なんで？
今までで1番か2番を争う辛さ。
とにかく恐ろしい。
★3日目
個室から大部屋へ部屋替え。
気持ちが不安定で泣いてしまった。
自分でもコントロールできない。
でも不安は少しづつ解消しつつある。
今日は身体をさすらずに過ごせた。
本も（小説）1ページ連続して読めた。
Ｓちゃんに面会。2分と居れなかった。立っていられない。
でも、頑張ってる姿に励まされた。
ウンチする姿に元気をもらった。
★4日目
昨日は眠る薬を飲んで寝たせいか、まとめて5時間眠れた。
おかげで搾乳に間に合わなかった。
夜に上の子供が面会に来てくれた。
★5日目
Ｓちゃんの面会に3回行った。
目じりに光る涙を見て苦しそうに思えて堪らなくなる。
産まれてきても辛い事ばかりで、嫌になっていないか心配する。
★6日目
ママの退院が決まる。
粛々と手続き。機械的に身体を動かす。
★7日目
退院した、調子はほとんど戻ったと思う。
でも、ふとした拍子にまたあの気持ちに戻るんじゃないかとびくびくする。
帰宅後、子供が見ていたジュラシックパークが、「呪怨」級に怖く見えて気分が悪くなる。
本調子に戻るのはもう少しかかりそう。
以後、平常どうりに過ごす。
★出産後初めての生理の前後
また、次の瞬間に地震が起こるという場所に居て緊張しているような気分がずっと続く。
胸がふさがるような、堪らない気持ち。
生理が終わると、それ以降そんな気持ちになることはなかった。
以上が私のマタニティーブルーの体験です。
NICUの入院が4ヶ月以上になる母親に
心療内科の先生と面談するプログラムを病院は用意してくれていて、
その時期がちょうど出産後初めての生理の時期と重なったので、
相談することにしました。
またこの気持ちになったときにと、
相談する病院名と先生の名前を書いたメモをお守り代わりにもらいました。
ぶり返すことは今のところないのですが、これはグッジョブでした！
もしもぶり返しても安心！という心の余裕がありがたいです＾＾
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