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2006年05月08日

(14)

カテゴリ：健康・ダイエット・禁煙

Ｂトレインとはまったく関係ないのですが、まぁ、勘弁してください。

形から入るキハ２８号。まずは道具から。

我が家備え付けの体重計です。シールがはげかかっているがにくいですね。
体重のほかに体脂肪率、体内脂肪レベル、筋肉量、基礎代謝、体内年齢といろいろなデータが出る体重計です。
体内脂肪レベルは１６段階で表示。数値が高いほど内臓脂肪が多い。

測定条件は
　　身長：１６８cm
　　年齢：４１才
　　全裸（よい子は想像してはいけません）
です。

本日の測定結果発表！

　体重：87.5Kg
　体脂肪率：29.5%
　体内脂肪レベル：16
　筋肉量：58.4Kg
　基礎代謝：1750Kcal／日
　体内年齢：57才
　一言：う～む。一時は90kgを超えていたから、まずは良しとしよう。

今後のデータに乞うご期待！

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最終更新日 2006年05月09日 00時37分10秒
コメント(14) | コメントを書く

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■コメント

やった～！

む～みん551 さん

お次は禁煙日記かな？
(2006年05月09日 01時00分08秒)

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Re:新日記カテゴリー、ダイエット大作戦！(05/08)

おれんじ号さん

我家の体重計は、ここまで詳しい結果はでないけど、測定結果の上２行は私もほぼ同じです。
参考にしなくちゃ～ φ(--)ﾒﾓﾒﾓ (2006年05月09日 08時25分41秒)

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Re:新日記カテゴリー、ダイエット大作戦！(05/08)

うなぎ登りさん

体脂肪率低いじゃないですか！(基準は私)
これは間違いなく喫煙が足を引っ張りますな。
ということでこちらもどうぞ
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/kenkou/seikatu/nousottyu/index.html
(2006年05月09日 08時42分03秒)

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Re:新日記カテゴリー、ダイエット大作戦！(05/08)

ぎゅっさんさん

ニンテンドーDSによれば、僕の脳年齢は４９歳でした（笑
あっ、でもその後、実年齢の３３歳になりましたよ。
(2006年05月09日 12時54分42秒)

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Re:新日記カテゴリー、ダイエット大作戦！(05/08)

HAKKINYAN さん

　オイラも毎日体重計乗ってますよ。毎日怖いです。
　ここ数ヶ月で最高記録を更新中！なので、今月からダイエット開始してます。
　私の身長は、キハ28号さんと同じで、目標体重は上記の筋肉量の数値まで体重を減らすことです！
　がんばってください。 (2006年05月09日 16時08分44秒)

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Re:新日記カテゴリー、ダイエット大作戦！(05/08)

ＧＡＧＡさん

ここ２，３か月で５～６キロ落としましたが，それだけでも体が軽くて快適です。
お互い頑張りましょう。 (2006年05月09日 20時17分11秒)

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Re:新日記カテゴリー、ダイエット大作戦！(05/08)

8a8a4510 さん

スポーツジムに通ってエアロビしましょ。
仕事での新年会でも役に立つかもしれませんよ。（爆）
(2006年05月09日 21時41分32秒)

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Re:やった～！(05/08)

キハ２８号さん

む～みん551さん
＞お次は禁煙日記かな？
-----
そ、それは最終目標ですな。 (2006年05月09日 23時27分32秒)

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