おおおー減ってきたぞー

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2006年05月11日

(2)

カテゴリ：健康・ダイエット・禁煙

本日の測定値
　体重：87.0Kg
　体脂肪率：28.6%
　体内脂肪レベル：15
　筋肉量：58.9Kg
　基礎代謝：1763Kcal／日
　体内年齢：53才

これぐらい減れば誤差範囲ではないでしょう。
順調順調。

明日からうなぎ登りさんのアドバイスの通り、寝起きの一服をやめたいと思います。
あまり自信はありませんが・・・。

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最終更新日 2006年05月11日 23時36分00秒
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■コメント

卒煙は・・・

ＧＡＧＡさん

何かきっかけがあると，案外あっさりいくものですけどね。
私の場合は，女房が長男を身ごもったことを知った瞬間でした。 (2006年05月11日 23時40分58秒)

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Re:おおおー減ってきたぞー(05/11)

うなぎ登りさん

禁煙は出来たけどダイエットが出来ません・・・。

目覚めの一服を止めて急いでメシ食って食後の一服をするんです。マジで。すぐに平気になりますよ。そしたら食後もやめてウ○チまでがまん。
そうやって習慣を一つずつ減らしていくんです。と同時に次の１本までの間隔を伸ばして行きます。

僕は通勤の車内を禁煙にしました。片道約１時間。それまでなら４本は吸ってましたからね。特にラストの渋滞の時は辛かったけど新車買ったばっかりでしたからね。
(2006年05月12日 00時11分21秒)

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