Apr 7, 2005
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プチヨーガにはまっています。
本を買って以来，少しずつですが続いています。
簡単なポーズが中心なので，体が固くてもできるのがいいです。
朝起きて，体を伸ばすと気持ちいいんですよね。
職場でも，トイレに行った時に肩を中心にストレッチしています。
以前は壁に向かって立ち腕立て伏せをしていましたが，
それよりも私には合っているようです。
おかげで肩こりの調子もいいです。
ストレッチをすると，筋肉だけでなく
気持ちもほぐれてくるような気がします。
実は昨夜，仕事のゴタゴタで疲れ果てていた上
子供がさっぱり言うことをきかなくて叱りつけてしまい，
今朝は憂鬱な気持ちで目が覚めてしまいました。
日記にも暗いことを書いてしまいそうだったのですが，
プチヨーガで体を伸ばしてみると
何だかどうでも良くなってしまいました。
さあ，今日も一日，前向きに行ってみよう！
本を買って以来，少しずつですが続いています。
簡単なポーズが中心なので，体が固くてもできるのがいいです。
朝起きて，体を伸ばすと気持ちいいんですよね。
職場でも，トイレに行った時に肩を中心にストレッチしています。
以前は壁に向かって立ち腕立て伏せをしていましたが，
それよりも私には合っているようです。
おかげで肩こりの調子もいいです。
ストレッチをすると，筋肉だけでなく
気持ちもほぐれてくるような気がします。
実は昨夜，仕事のゴタゴタで疲れ果てていた上
子供がさっぱり言うことをきかなくて叱りつけてしまい，
今朝は憂鬱な気持ちで目が覚めてしまいました。
日記にも暗いことを書いてしまいそうだったのですが，
プチヨーガで体を伸ばしてみると
何だかどうでも良くなってしまいました。
さあ，今日も一日，前向きに行ってみよう！
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きいろたんぽぽのほし
子育て，仕事，主婦業と頑張りすぎてきたので，これからはがんばらずに楽しく暮らして行きたいです
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