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2008年05月02日

メモ

カテゴリ：カテゴリ未分類

１、瞑想・ハイヤーセルフさんとのコンタクト　　　

一日に数回コンタクトをとっている。瞑想は一日一回。
もっともっと密になりたい。自分を信じて。

２、食・断食　　　　　　　　　　　　　　　

短期断食一回。連休後半に２回目の短期断食をする予定。
ここ最近、朝食も摂るようになってきたので、また以前のように朝食抜きにして
一日二食にしたい。
家族に作るベジタリアン料理の頻度をもっと増やす。

ソーラーウォーター

３、太陽凝視　　　　　　　　　　　　　　

一日一回（１０分くらい）

４、自然と触れ合う　　　　　　　　　　　　

公園に散歩に行くのが日課になる。
なるべく一杯歩くこと。とても気持ちが良いので続けていこう。　　　

５、富士山さまにご挨拶

ＰＣの壁紙の富士山様にご挨拶している。
家の各部屋に富士山の写真を貼る予定。
近いうちに必ず富士山様に逢いに行きます。

石鹸で全身を洗った後、洗面器に天然塩を大さじ３杯ほど入れてお湯で溶かし
それを手ですくいながら頭から足の先まで擦ります。
最後に頭から残りの塩水をかけてシャワーで洗い流します。
最後にシャワーで水を全身にかけています。
この時ちゃたo(=・ェ・=)oさんをマネして、ハイヤーセルフさんと自分が重なるというか

そのようなイメージをする余裕がありません。。。
今後は、水行中に心静かにして光り輝くイメージが出来るように頑張る。

７、掃除

家の中の掃除は毎日してますが、もっと丁寧に掃除する。
不要な物の処分がまだ全然です。
もっと気合を入れてやらねば！

８、仏画塗り絵

二枚目の途中です。（お釈迦様完成）

９、黎明さんの過去記事をもう一度拝読する。

まだ途中です。
毎日少しずつですが、丁寧に拝読したいと思います。

**********

早い時期に富士山様に直接お逢いしたいし、イルカちゃんにも逢いに行きたいし
動物たちとも一杯触れ合いたいし、自然の中で瞑想もしたい。

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