気まぐれノート

さて、本日は金曜日。太極拳同好会へ。

いつもの練習の他に、今日は先生の指導で「香功」（シャンゴン）というのをやりました。初めての体験です。気功の一つなのでしょうが、よく知りません。動きは簡単で誰でもやれる内容です。

帰宅後、インターネットで調べてみました。以下のように解説されていました。

香功は仏教の中の禅蜜宗の功法。香功の特徴は、簡単に習得でき、呼吸法、入静、意守などの必要がなく、錬功がしやすいこと、しかも効果が早いことがあげられる。
日本では1993年に日本香功研究会が発足し普及活動がはじめられた。

・・・とありました。

今日初めて体験しましたので、なにやらよく分かりませんが、錬功十八法などよりはずっと静的で覚えやすいのは確か。健康にとても良いらしいので、毎回指導してもらえればいいな、と思いました。