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ｋｉｍａｇｕｒｅ
自分が欲しいものを中心に紹介します
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2004年09月04日
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は１４時半から２０時までジムにいました。
いつもの通り、筋トレ関係１時間、ステップ１時間
バイク１時間、プール歩き１時間、後はジャグシーに２０分程度
最近は、体重が増加傾向になってきていて、食事制限を再開し、今週は２キロ程度落ちて基準体重に戻りました。
もう一週間程度やって、様子を見るつもりです。
体脂肪を長い間はかっていないので、一度計らないといけません。
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バイク１時間、プール歩き１時間、後はジャグシーに２０分程度
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もう一週間程度やって、様子を見るつもりです。
体脂肪を長い間はかっていないので、一度計らないといけません。
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