勝手気ままにきまぐれプラッツ

やりたいことを仕訳た結果

【削ぎ落とすもの】

１．「毎日の晩酌」　→平日禁酒
　　飲むと食後に腰が重くなり、やる気が失せ、眠くなる
　　食後を使いたいなら飲まないこと

２．「新聞ベタ読み」　→１５分　
　　じっくり読むのは楽しいが、元来そんな時間はないはず
　　平日の制限時間は１５分にし、週末のみ１時間とする　

３．長休憩　→１０分
　　ちょっと一服のつもりが、ゆっくり休憩になる自営のこわさ
　　休憩はタイマーをかけて１０分

４．メール編集・返信　→１０分
　　必要最小低限の情報を得たら、さっさとウィンドウを閉じる
　　仕事上の個別メールは原則電話に切り替える

５．ダラダラ献立作り　→３０分
　　献立作成マニュアルを作る　
　　当面は（バランスを取って食べる）ことにポイントを置く
　　手間のかかるものは作らない　

６．朝のぬくもり布団　→即起
　　黎明即起し、霑恋するなかれ

７．レンタルＣＤ映画　→ツタヤに近づかない