★ペコっトログ★

最近、周りの人たちから「肩がこる」「腰がつらい」「なんとなく身体が冷えている気がする」といった話を聞くことが増えました。

外は暑いのに、室内に入るとエアコンでひんやり。

一日中エアコンの効いた場所で過ごしていると、知らないうちに身体が冷えているように感じることもあります。

特に、肩や腰まわりは冷えや姿勢など、日々のちょっとしたことが重なって負担を感じやすいところ。

暑い季節だからこそ、「冷えすぎ」にも少し気をつけたいですね。

温感タイプの「塗る湿布」

そんな身体の冷えが気になるときに、ふと目に入ったのが
。

一般的な湿布のように貼るタイプではなく、気になる部分に塗って使う温感タイプです。

天然成分を配合しており、腰痛や肩こり、冷え性などが気になる方のケア用品として使われています。

「冷たいものより、温かく感じるものを使いたい」というときに、こうしたタイプがあることを知っておくのもいいかもしれません。

まずは身体を冷やしすぎないことから

エアコンの温度を少し調整したり、羽織るものを一枚用意したり、湯船につかったり。

特別なことをしなくても、日々の中で身体を冷やしすぎない工夫はいろいろあります。

肩や腰などが気になるときは無理をせず、自分に合ったケアを取り入れていきたいもの。

夏の身体の不調は「暑いから」と思いがちですが、室内での冷えも少し意識してみるとよさそうです。

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