ジョリーのきままなキャンバス

Profile

joriy0608

フォローする

Calendar

（でも明日は下り坂だとか・・・。）

とにかく今、運動不足の自分には
歩くことがてっとり早くできること・・
ちゅーことで、毎日せっせと歩いています。

お天気がいいし、
本当に気持ちがいいよ～

今日は吉祥寺まで買物に行きましたが、
荷物が重くなかったので、
帰りはキョロキョロ、テクテク
あまり通ったことのない裏通りを通って
（40～50分くらい）歩いて帰りました。

ジムで鍛えるのは良いんだけど、
最低3時間くらいが必要。
とにかくなかなか時間が取れないんですね。

でもウオーキングは
1時間もあればしっかり歩けるし、

（あまり体重は変化がないんですが）
ここのところ、
じりじりと(微量づつ）増え続てきていて、
何をやっても（とにかく2キロくらいでも）
本当に、なかなか減らなかったんですが、
すこーしずつ減るような気配を見せています・・
(がんばれ～～）

これはσ（・・）には、かなり画期的なことなんです。

自分には一番合ってる方法なのかもしれないね。

っていうか、続けられるもんね。

新しいカフェ見つけちゃったり、
素敵なお家やお店の発見もあったり、
自然に触れられる場所も（ちょっと）あったり・・で

歩数計を買い直したら
余計に楽しいわ

北風が吹いたとしても、
今後も続けよ～っと

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう