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2007年08月13日

妊婦さんとシトラス

カテゴリ：雑記

友達の女の子が今妊娠中で食べるものに悪戦苦闘してるようです。

でちょっと調べてみると、妊娠初期の女性には、グレープフルーツなり、
オレンジなりの柑橘類がいいみたいです。
葉酸とかいうものが多く含まれているようで、それが胎児の脳の発育に
大きな効果があるそうです。

その女の子が妊娠の初期段階かどうかはよく知らないけど勧めてみようかと。
そういえば妊娠してる女性が
「すっぱいものが食べたい。」とか言うらしいとは聞いたことあるけど、
もしかしたらこのことか？

ヨーグルト好きな人なので
ヨーグルトにグレープフルーツを入れて蜂蜜をたらす食べ方なんか勧めてみよかな。

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