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2007年07月11日
カテゴリ： きもち
夢を見た。
たくさんたくさん眠った、浅い眠りの中で、いくつもの夢を見た。
最後に見た夢は・・・立ちつくしている夢・・・。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
沖縄の、ある学者さんの姿をしている男性とわたし。
親しげに、どこかの街を歩いている。
いろいろと楽しそうにお話をしている。
ところが、男性が沖縄へ帰る飛行機のチケットと、
今から二人で乗ろうとする何かの乗り物のチケットを買うのに、
すると彼は、飛行機のチケットの方をキャンセルしてしまう。
そうして、今から乗ろうとしてた乗り物の乗り場へスタスタと行ってしまう。
私はそれが、どうしても気に入らない。
だから、動けなくなってしまう。
彼が向こうのほうから「どうしたの？」と笑顔で声をかけてくる。
わたしは言葉が出ない。
ただなぜか怒りが渦巻いている。
本当は、あまり乗りたくなかった。でも、遠慮した。
私には何も相談せずに決めてしまった。
飛行機をキャンセルするなんて。
帰りはどうするの？？
思っているが、口に出せないので、動けなくなる。
立ちつくして、冒頭とは一変、恨めしい目つきで彼を見ている。
人の気も知らず笑顔の男が腹立たしい・・・。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
そんな夢でした。
私の感情表現は、非常にねじれています。
だから、甘ったれだけれど、「甘え上手」ではないのです。
ＡＣ＝アダルト・チャイルド（チルドレン）やインナーチャイルドといった
言葉は、なにか胡散臭い感じがして、あまりつっこんで見てきませんでした。
どこか「いいわけ」めいた気がしていたのです。
これらは、勉強家な母が本を購入して勉強していたので、
言葉は随分前から知っていました。
母もＡＣですし、そのまた親もＡＣ。見事に連鎖しているようです。
当然、わたしたち子どもたちも。
ＡＣとは、
Adault Child of Alcoholics：アルコール依存症の親の元で育った人
Adult Child of Dysfunctional Family：機能不全家族で育った人
を意味しています。
我が家の場合では機能不全家族で育った人、の方になります。
でも、そんなに家族が円滑に機能している家庭なんてあるんだろうか？
こんなに恵まれている私がそんなことを言ったらいけない。
もっと「不幸」な家庭で「苦労」している人はたくさんいるのだから。
そんな思いはいつも、自分のレベルで考えるべき問題に蓋をします。
今日、わたしは再び蓋をはずすことにしました。
というのも、ＡＣの問題となる「家族の共依存ルール」が、
そのまま私のルールのように思えたからです。
そして、それらのルールは「新しいメッセージ」に置き換える、
という作業をしていけばいいのだ、ということを知ったからです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＜機能不全家族の８つのルール＞
１．問題について話すのはよくない
２．感情は率直に表現してはいけない
３．言いたい事は直接言わず、第三者を介す
４．非現実的な期待（強く、正しく、完全であれ）
５．利己的であってはならない
６．私が言うようにせよ、するようにはするな
７．遊んだり、楽しんだりしてはならない
８．波風を立てるな
↓
↓
↓
＜新しいメッセージ＞
１．問題があったら話し合う
２．感情は率直に表現する
３．言いたいことは率直に言う
４．弱くても、まちがっていても、完全でなくてもいい
５．自分のことを第一に考えてもいい
６．本音で話す
７．おおいに遊び、楽しんでいい
８．変化はワクワクするチャレンジだ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
わがままな人って、結構好きです。
勝手気まま（に見える）Ｂ型の人なんて大好きです。
（わがままに振り回されたくはないけど。笑）
自分がそれを出来ないから。
自分は、十分わがままなんだけれど、ねじれているからいつだって不完全燃焼。
たちが悪い。
「健全なケンカ」も出来ないから、関係性が深まることは少なく、
関係性がプツンと途切れてしまうこともしばしば。。。
以前の日記で、私の家族は「失語症」だと表現したのはこのことなのです。
だれもがねじれた感情表現をし、問題はなあなあで済ますのが善い。
本音と建前は全然違う（人がいた…）。
何度も同じところを往ったり来たりしているようだけど、
かわるためには、気づくことからかなと。
だいたい、こういうことを言っていると、
「自己弁護してるだけ」と人から思われそうな気がしていたんだ。
（ということは、自分が人に対してそう思ってるってことか）
けど、パイプがつまってきたのならやっぱり掃除が必要だ。
何度だって掃除すりゃいいのだ。それは、良い悪いじゃない。
「つまり」は掃除の機会だってだけ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＜原家族ワーク＞
１．現在の自分の課題
２．原家族で起きていたこと
３．内なる子どもとの出会い
４．原家族での役割と今の自分
５．自分を縛るメッセージを探る
６．新しいメッセージへ置き換え
７．行動を変える具体的プラン
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●参考文献など
『 アダルト・チャイルドが人生を変えていく本 』アスク・ヒューマン・ケア研修相談室編（1997）
『 インナーチャイルド改訂版 』ジョン・ブラッドショー（NHK出版／2001）
たくさんたくさん眠った、浅い眠りの中で、いくつもの夢を見た。
最後に見た夢は・・・立ちつくしている夢・・・。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
沖縄の、ある学者さんの姿をしている男性とわたし。
親しげに、どこかの街を歩いている。
いろいろと楽しそうにお話をしている。
ところが、男性が沖縄へ帰る飛行機のチケットと、
今から二人で乗ろうとする何かの乗り物のチケットを買うのに、
すると彼は、飛行機のチケットの方をキャンセルしてしまう。
そうして、今から乗ろうとしてた乗り物の乗り場へスタスタと行ってしまう。
私はそれが、どうしても気に入らない。
だから、動けなくなってしまう。
彼が向こうのほうから「どうしたの？」と笑顔で声をかけてくる。
わたしは言葉が出ない。
ただなぜか怒りが渦巻いている。
本当は、あまり乗りたくなかった。でも、遠慮した。
私には何も相談せずに決めてしまった。
飛行機をキャンセルするなんて。
帰りはどうするの？？
思っているが、口に出せないので、動けなくなる。
立ちつくして、冒頭とは一変、恨めしい目つきで彼を見ている。
人の気も知らず笑顔の男が腹立たしい・・・。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
そんな夢でした。
私の感情表現は、非常にねじれています。
だから、甘ったれだけれど、「甘え上手」ではないのです。
ＡＣ＝アダルト・チャイルド（チルドレン）やインナーチャイルドといった
言葉は、なにか胡散臭い感じがして、あまりつっこんで見てきませんでした。
どこか「いいわけ」めいた気がしていたのです。
これらは、勉強家な母が本を購入して勉強していたので、
言葉は随分前から知っていました。
母もＡＣですし、そのまた親もＡＣ。見事に連鎖しているようです。
当然、わたしたち子どもたちも。
ＡＣとは、
Adault Child of Alcoholics：アルコール依存症の親の元で育った人
Adult Child of Dysfunctional Family：機能不全家族で育った人
を意味しています。
我が家の場合では機能不全家族で育った人、の方になります。
でも、そんなに家族が円滑に機能している家庭なんてあるんだろうか？
こんなに恵まれている私がそんなことを言ったらいけない。
もっと「不幸」な家庭で「苦労」している人はたくさんいるのだから。
そんな思いはいつも、自分のレベルで考えるべき問題に蓋をします。
今日、わたしは再び蓋をはずすことにしました。
というのも、ＡＣの問題となる「家族の共依存ルール」が、
そのまま私のルールのように思えたからです。
そして、それらのルールは「新しいメッセージ」に置き換える、
という作業をしていけばいいのだ、ということを知ったからです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＜機能不全家族の８つのルール＞
１．問題について話すのはよくない
２．感情は率直に表現してはいけない
３．言いたい事は直接言わず、第三者を介す
４．非現実的な期待（強く、正しく、完全であれ）
５．利己的であってはならない
６．私が言うようにせよ、するようにはするな
７．遊んだり、楽しんだりしてはならない
８．波風を立てるな
↓
↓
↓
＜新しいメッセージ＞
１．問題があったら話し合う
２．感情は率直に表現する
３．言いたいことは率直に言う
４．弱くても、まちがっていても、完全でなくてもいい
５．自分のことを第一に考えてもいい
６．本音で話す
７．おおいに遊び、楽しんでいい
８．変化はワクワクするチャレンジだ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
わがままな人って、結構好きです。
勝手気まま（に見える）Ｂ型の人なんて大好きです。
（わがままに振り回されたくはないけど。笑）
自分がそれを出来ないから。
自分は、十分わがままなんだけれど、ねじれているからいつだって不完全燃焼。
たちが悪い。
「健全なケンカ」も出来ないから、関係性が深まることは少なく、
関係性がプツンと途切れてしまうこともしばしば。。。
以前の日記で、私の家族は「失語症」だと表現したのはこのことなのです。
だれもがねじれた感情表現をし、問題はなあなあで済ますのが善い。
本音と建前は全然違う（人がいた…）。
何度も同じところを往ったり来たりしているようだけど、
かわるためには、気づくことからかなと。
だいたい、こういうことを言っていると、
「自己弁護してるだけ」と人から思われそうな気がしていたんだ。
（ということは、自分が人に対してそう思ってるってことか）
けど、パイプがつまってきたのならやっぱり掃除が必要だ。
何度だって掃除すりゃいいのだ。それは、良い悪いじゃない。
「つまり」は掃除の機会だってだけ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＜原家族ワーク＞
１．現在の自分の課題
２．原家族で起きていたこと
３．内なる子どもとの出会い
４．原家族での役割と今の自分
５．自分を縛るメッセージを探る
６．新しいメッセージへ置き換え
７．行動を変える具体的プラン
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●参考文献など
『 アダルト・チャイルドが人生を変えていく本 』アスク・ヒューマン・ケア研修相談室編（1997）
『 インナーチャイルド改訂版 』ジョン・ブラッドショー（NHK出版／2001）
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