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2025.08.21
テーマ： Curves(カーブス)(71)
50代からのダイエット再挑戦💪
52歳、過去最高体重の57kg。身長は154cm。
「もう50代だから痩せられない」と半分あきらめていました。
そんな私が、カーブスに出会って1年で −10.8kg・体年齢−14歳 を達成できたんです。
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①なぜカーブスを始めたのか
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- 運動嫌いで続かなかった
- でも「30分だけ」「予約不要」ならできそうと思った
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②続けられた理由
- 30分で終わるから忙しくても行ける
- 月1回の測定が励みになった
- スキマ時間で通える
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③驚きの成果
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体重 57.3kg 46.5kg -10.8kg
ウエスト 81.0cm 71.2cm -9.8cm
体脂肪率 33.4% 24.2% -9.2%
骨格筋率 23.7% 26.9% +3.2%
内臓脂肪 6.0 3.0 -3.0
体年齢 56歳 42歳 -14歳
💡 成人後、体重50kgを切ったのは初めてです！
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④まとめ & メッセージ
「50代だからもう無理」ではなく、工夫すれば続けられる方法が必ずある。
小さな成功体験が次の挑戦の力になる。
1年で11kgの減量に成功したことで、
「50代でもやればできる！」という自信を持つことができました。
その自信を力に変えて、ブログ運営やケアマネ試験に挑戦中です💪
50代からの挑戦を形にしていきたいと思っています✨
🌸カーブスの測定結果は毎月更新チュウ🐭
🍀オススメ記事❣️リアル写真載せてます👉【 50代の見た目激変！カーブスで出会えた“私の鎖骨”
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👉【 きんちゃんのROOM
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──50代からの挑戦〜第1話
リライト版（2025.11更新）
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