50代からの挑戦-お金・健康・学びで人生をもっと豊かに-

何度もダイエットに挑戦してはリバウンド…

「続けることが一番難しい」と痛感していました。

そんな時、YouTube広告で見かけたのが“カーブス”。

「−10キロ以上痩せたい50代の方を探してます」という言葉に、

思わず「それ、私のことじゃない？」と心が動きました。

今回は、そんな私が三日坊主でも続けられたカーブス体験記をお届けします😊

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【体験編】最初の一歩は“軽い気持ち”から

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ネットで体験予約をして、ショッピングモール内の店舗へ。

実は私、体験したら断れない性格なんです（笑）

だからある程度の覚悟を決めて行きました。

行ってみると、思っていた以上に明るくてアットホームな雰囲気✨

年齢層も高めで、私より年上の方が元気にトレーニングしている姿に驚きました。

そして、コーチの方々がとても素敵！

健康的でスタイルも良く、「こんなふうになれたらいいな」と目標ができました。

服装も自由で、動きやすければOK。

私は車通いだったので、シューズを常に車に置いておき、

空いた時間にふらっと行ける手軽さも◎。

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【トレーニング内容】たった30分でも“ちゃんと効く！”

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カーブスのトレーニングは、サークル状に並ぶ12台のマシンを使った筋トレと、

その間のステップ運動（有酸素）を交互に行います。

これを2周して、最後にストレッチ。

全体でわずか30分。

でも終わった後は、じんわり汗をかいて気持ちが良い。

“運動した感”がちゃんとあります💪

体験時の体重測定では、久しぶりに見る数字に衝撃😳

「これはもう通うしかない！」とその場で入会を決意しました。

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【変化】体重よりも“体のラインと厚み”が変わった！

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通い始めてからまず感じたのは、体の厚みが減ったこと。

正面よりも横から見たときの変化に、自分でも驚きました。

体重も少しずつ減りましたが、それ以上に

「姿勢」「お腹まわり」「体のライン」が引き締まってきた実感があります✨

洋服のサイズもLサイズから、今ではS〜Mに。

カーブスで教わった“腹圧”を意識するようになり、

日常生活でも自然と姿勢が良くなりました🌸

50代の見た目激変！カーブスで出会えた“私の鎖骨” 】

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【続けられた理由】私にピッタリだった3つのポイント

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1️⃣ 30分だけだから気負わず行ける

　→「ジムに行くぞ！」という気合い不要。

　買い物ついででもOKの気軽さ。

2️⃣ 女性専用＆ウェア自由でストレスゼロ

　→人目が気にならないから、自分のペースで集中できる。

3️⃣ 毎月の測定とアプリで“見える化”される

　→体重・筋肉量の変化や来店回数がアプリで見られるのが楽しい。


📍入会時からの変化

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📍体重の変化

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📍体組成の変化

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目標回数も決めるので、自然と「行かなきゃ」と習慣に。

ちなみに、今日アプリを見たらちょうど**通算200回達成！**🎉

📍運動回数累計

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【コストとリアルな感想】
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💰入会金：15,000円 → 私はキャンペーンで半額の8,250円（税込）

💰月会費：6,820円（税込）

倹約家の私は、つい“1回あたり”を計算（笑）

週3回・月12回通うと、1回あたり約568円。


🏷️関連記事👉【 50代の家計簿特別編② 倹約家でも“健康と笑顔”には自己投資を 】

「1回568円で健康が買えるなら安い」と思い、今も継続中です。

ちなみに、私はカーブスのプロテインも愛用中💪

運動後に飲むことで、筋肉維持と満足感アップに役立っています✨

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【デメリットも正直に】
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・日曜・祝日が休み

・営業時間が短め（平日10時〜13時／15時〜19時、土曜10時〜13時）

でも、習慣になれば日・祝日休みも気になりません。

「行く時間が決まっている」ことで、生活リズムも整いました🌿


📍来店状況がわかります

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【まとめ】“ジム”というより“習慣の場所”

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カーブスは、私にとって「通うジム」ではなく、

**“自分を整える習慣の場所”**になりました。

週3回、30分だけ自分と向き合う時間。

続けることで体も心も軽くなり、

気づけば「通わないと落ち着かない」と思えるほどに🌷

そしてもうひとつ大切なこと。

カーブスで体のラインは手に入れられましたが、

食事管理との併用こそがダイエット成功のカギです🍽️✨

筋トレで代謝を上げ、食事で整える。

このバランスを意識することで、リバウンドせずに理想の体をキープできています。

三日坊主の私でも続いている理由、

それは“無理しなくても続けられる環境”があるから。

これからも、楽しく・長く・自分のペースで続けていきたいと思います😊

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──50代からの挑戦〜第80話