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強い光を受けることで、乱れた体のリズムをリセットする「光療法」。冬季うつ病や睡眠リズム障害、月経前緊張症などに効果がある。基本的に安全性の高い治療法だが、適応にならない場合や副作用が出ることもある。事前に精神科医を受診してから取り組もう
http://www.hokkaido-np.co.jp/cont/health_news_tokushukiji/147278.html
■情報元サイト名:北海道新聞
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