2010.09.05
テーマ： キントレ（筋肉トレーニング）(132)
カテゴリ： 筋トレ男子
筋トレの目的は何ですか？
【 筋トレの目的 】
女性は「スリムな身体づくり」が目的
男性は「健康・メタボ対策」や
「体力づくり・若返り」のため
男性は健康志向
女性は見た目志向な人が多いです
【 みんなの筋トレ事情 】
⇒ 筋トレシリーズ 楽天市場
最初に目的をしっかりと持つことって
とても大事なことですね
目的を忘れなければ
筋トレも長続きすると思います
『何で筋トレを始めたのか？』
たまに確認してみるといいですね
⇒ 筋トレをすることで継続する力が身につく
大事なことって
どんなことでも同じだったりする
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Last updated
2010.09.05 08:49:58
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