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2005年11月04日

今日はあいてるトレーナーの人が見当たらなかったので、

自転車コギコギは上半身ヒマなので、雑誌とか持ち込もうかな。
（さすがにハードカバーはやりすぎだろう）
３０分コギコギして、やっとカフェオレ２杯分……。
混んでる時間帯は何だかかんだかって走る器械（笑）は１５分しか使えないので、
とりあえず１５分走ってみると、前回よりかなり楽に走れました。
そんなこんなで１時間ほど運動して、終わってから体重と血圧を計ったんですが、
ワタクシかなりにせっかちなので、ついつい終わってすぐ計ってしまい、

次は来週の火曜日に行く予定。
いまから持って行く本を選んでおこう（笑）。

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