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今日の夕飯☆わさびのパスタ
今日の夕飯は、賞味期限を過ぎたチューブわさびとさば缶でパスタを作りました(笑)シンプルですが、意外と美味しかったです。【今日の食材】チューブわさびバターサバ缶海苔本生本わさび43g【無着色/SB/エスビー/粘体/チューブ/山葵/エスビー/楽天/通販】ニッスイ スルッとふたSABAさば水煮 サバ缶詰 150g
2022.01.11
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今日の夕飯☆すき家 ほろほろチキンカレー
こんばんは。今日の夕食は、すき家でほろほろチキンカレーを買ってきました。チキンは、CMの通りやわらかくてほろほろしてました。【楽券】すき家 牛丼(並盛) 1食×3枚回数券 【並盛のみ(350円分)対象です】【不具合に関するお問い合わせは平日のみになります】引換期限がございます
2021.12.09
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今日の夕飯☆サバ缶のペペロンチーノ
今日はサバ缶でペペロンチーノを作ってみました。見た目はイマイチですが、美味しくできました。【さば缶・鯖缶・サバ缶】岩手県産 サヴァ缶 国産サバのオリーブオイル漬け 170g【さば缶・鯖缶・サバ缶】岩手県産 サヴァ缶 国産サバのパプリカチリソース味 170g
2021.12.08
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今日の夕飯☆キムチ炒飯
今日の夕飯は、キムチ炒飯を作りました。ちょっと味付けがいまいちでした。。。<今日の食材>≪期間限定特売≫東海漬物 こくうまキムチ 320g日本ハム シャウエッセン 2袋束かどやの純正 ごま油 200g
2020.04.20
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今日の夕飯☆マカロニグラタン
今日の夕飯は、マカロニグラタンを作りました。食材は業務スーパーのマカロニサラダととろけるチーズを使っています。初めて作りましたが、ほどほどにうまくできました。
2020.04.04
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今日の夕飯☆納豆パスタ
今日の夕飯は、納豆パスタを作りました。パスタは、めんつゆ、バター、わさびで味付けをしています。<今日の食材>エスビー食品/おろし生わさび 43g雪印 北海道バター 食塩不使用 200gヤマサ 昆布つゆ 3倍濃縮 500ml
2020.03.23
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今日の夕飯☆担々麵風ラーメン
今日の夕飯は、マルちゃん正麺の味噌ラーメンを作りました。ひき肉とニラを桃屋の「しびれと辛さががっつり効いた麻辣香油」で炒めてのせ、すりごまをかけて担々麵風にしてみました。<今日の食材>マルちゃん正麺 味噌味 5食パック ( 108g×5食入 )【エントリー＋買い回りでポイント最大10倍! 3/1限定】桃屋 しびれと辛さががっつり効いた麻辣香油 105g まとめ買い(×6)|0000049803303(tc)
2020.02.29
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今日のお昼☆浜松餃子
今日は、池袋西武百貨店で開催されている「静岡ごちそうマルシェ」に行きました。静岡の名産品がいろいろ販売されていましたが、買いやすかった浜松餃子を買ってきました。<浜松餃子空海>送料無料 遠州浜松餃子40個ギフトセット うまいもん空海 静岡県 遠州豚の中で希少な「とこ豚」使用。野菜たっぷりタレなしでも旨い価格：5922円（税込、送料無料) (2019/12/16時点)
2019.12.16
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今日のお昼☆チヂミ
今日のお昼は、近所の谷中にある韓国家庭料理のお店でチヂミを買って食べました。桜エビが多くて美味しかったです。チヂミこだわりセット(2食入)【オタフク こだわりセット】
2019.11.17
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上野の森美術館「ゴッホ展」
先日、ゴッホ展に行ってきました。開館前に行きましたが、結構な人数が並んでました。作品数は少なかったですが、ゴッホの歴史が垣間見らえました。AERAムック ゴッホ展完全ガイドブック楽天で購入
2019.11.16
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今日のお昼☆とんかつ（山家）
今日のお昼は、御徒町にある「山家」でとんかつを食べました。「山家」は、リーズナブルに美味しいとんかつが食べられるお店で、御徒町でも1，2位を争う行列のできるお店です。
2019.11.14
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焼きそば＆オムレツ
今日の夕飯は、焼きそばとオムレツを作りました。焼きそばの麺はレンチンしてほぐしておくと水っぽくならないですね。オムレツはキーマカレーの残りをかけました。<焼きそば>マルちゃん 焼きそば 3人前×3袋<キーマカレー>横濱舶来亭カレーフレーク こだわりの中辛 180g エバラ基本のトマトソース（295g）
2019.11.11
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朝顔まつり
今日は入谷の朝顔まつりに行ってみました。雨でしたが、たくさんの人が来ていました。明日までです。
2019.07.07
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上野の桜
おはようございます。桜が開花しましたね。昨日の上野公園の桜です。
2019.03.24
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今日の夕飯☆ローストビーフ
こんばんは。今日は、懸賞で当たった「オージービーフ」を使って、ローストビーフを作りました。ローストビーフ丼にしていただきました。
2019.03.23
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パンダの歯に自己修復機能
おはようございます。今日は、昨日に比べると気温が下がるようですね。中国の研究チームが、パンダの歯に自己修復の機能が備わっていることを発見しました。組織構造については解明されていて、新しいバイオミメティクス（生物模倣）材料の開発などが今後計画されるようです。
2019.02.26
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寝る前にやってはいけない行動
おはようございます。今日は曇りで気温も下がりそうです。健康やダイエットに影響のある寝る前にしてはいけない行動の一つとして、メールのチェックや仕事があります。睡眠不足になることで、グレリンというホルモンに影響がでて満腹になっても、もっと食べたくなるようです。
2019.02.25
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世界初アンドロイド観音が開眼法要
おはようございます。今日も晴れて穏やかな日になりそうです。京都市東山区の高台寺で23日、世界初のロボットの仏像アンドロイド観音「マインダー」がお披露目されました。高台寺の僧侶らが開眼法要を行った後、マインダーが般若心経の教えを説く説法を行ったようですね。
2019.02.24
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幸せであり続けるための方法
おはようございます。今日は晴れて気温もあがりそうですね。「幸せの持続」。幸せに慣れ幸福感が下がることを避ける秘訣は２つ。すでにあるものに感謝し、多くを求めないこと。そして、新しい経験（≒変化）をすること。一時的に当たり前をロスしてみるのもよいようですね。
2019.02.23
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チームの生産性を抜本的に改善する｢ふりかえり｣の方法
おはようございます。今日も少し気温上がりますが、雨になりそうですね。㈱ソニックガーデンでは、問題解決、高い生産性を実現するため「ふりかえり」を定期的に実施しています。ポイントは４つ。①KPTでふりかえりをする。 ・ Keep＝よかったこと ・ Problem＝悪かったこと ・ Try＝次に試すこと②とにかく全員で出し切ることを優先する。③精神論でなく、具体的なアクションに落とし込む。④週に一度、1時間のふりかえりから始める。良かった事、悪かった事をすべて洗い出した後、改善策を具体的なアクションに落とし込んでるようですね。管理ゼロで成果はあがる 「見直す・なくす・やめる」で組織を変えよう [ 倉貫義人 ]楽天で購入
2019.02.22
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コレステロール値を下げてくれる、おいしい食材10
おはようございます。今日は昨日ほどではないですが、気温はあがりそうですね。コレステロール値を下げる朝食で取りやすい食材。以下１０の食材を紹介します。1. アボカド2. ダークチョコレート3. ザクロ4. プラム5. 全粒粉のシリアル6. オーツ麦7. チアシード8. ココナッツ9. タルト用チェリー10. ワイルド・ブルーベリー意識して取り入れたいですね。
2019.02.21
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マイクロプラスチック、すでに人体に
おはようございます。今日は気温がかなり上がりそうですね。海に流れ出たプラスチックごみが砕けた「マイクロプラスチック」。すでに、食物からマイクロプラスチックが検出されているようです。まだ健康に影響はでていないですが体内に蓄積される可能性はあるようです。
2019.02.20
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ネットが結ぶ「仏の縁」ユーチューブ法話
おはようございます。今日は雨になりますが、寒さは緩みそうですね。若手僧侶たちが、仏教の教えを説く「法話」を、インターネットの動画投稿サイトで発信しています。数万回視聴された動画もあるようですね。新たな布教スタイルとして注目されているようです。
2019.02.19
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最短1時間で九州産のオーガニック野菜が届くサービス｢VEGERY｣
おはようございます。今日は晴れて、寒さも緩みそうですね。宅配サービス『VEGERY』。都内で最短1時間で九州産のオーガニック野菜が届くサービス。注文はスマホアプリで買いたい野菜を選び、配達日時を指定するだけ。安心、安全な野菜を使いたい方には便利ですね。『VEGERY』http://vegeryorganics.com/＜その他オーガニック野菜＞
2019.02.18
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｢ジャパネットたかた｣を成功させた｢弱者の戦法｣とは？
おはようございます。明日からは気温があがっていきそうですね。｢ランチェスター戦略｣。ランチェスターの法則を理論化してビジネスの領域に持ち込んだ戦略。その考え方の基準は「市場シェア」。小規模の会社では、限定的、競合の少ない市場で事業を伸ばすのがよいようです。ジャパネットたかたも、元は小さな会社。ラジオショッピングという限定市場から始めて、テレビショッピングとい広域市場に展開しています。そして、この市場はまったく未開の市場で競合する会社がほぼいませんでした。そういう状況でジャパネットたかたは成功していったといえます。ジャパネットたかた すごい戦略 [ 名和田竜 ]楽天で購入
2019.02.17
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シャウエッセン、禁断の食べ方をOKにすると判明！
おはようございます。今日は晴れて気温もあがりそうですね。日本ハムの「シャウエッセン」。レンチンによる調理法が解禁されたようですね。新しいパッケージに加熱時間も記載されるようなので、時間を守れば破裂する心配もないようです。手軽に調理ができるようになりますね。
2019.02.16
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ANAのマイルで資産形成する時代になりました
おはようございます。今日は天気も悪く、気温も低いですね。トラノコ運営会社トラノテックとANAは、マイルでトラノコの投資ができる日本初のサービス｢マイルで投資｣を発表。月1,000マイル（500円分 換算率50％）を上限に、マイルで投資ができるようですね。
2019.02.15
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出社不要！｢仮想VRオフィス｣という新時代の働き方
おはようございます。今日も真冬の寒さが続きますね。｢仮想VRオフィス｣。eXp Realtyという会社は、現実世界にほぼオフィスがなく、出社する社員もほぼゼロ。メインのオフィスがバーチャルな世界という会社。社員はログインからのアバター出社になるようですね。
2019.02.14
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たった5分で、怒りやイライラをポジティブな感情に切り替える方法
おはようございます。今朝も冷えこみが厳しいですね。カナダの研究チームが、怒りやイライラなど嫌な気分の時は、たった５分間、外に出て自然に触れるだけで、気分が改善することを発表しました。会社だと、自然に触れるのは難しいかもしれませんが、休憩は取りたいですね。
2019.02.13
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朝食は本当に必要なのか？
おはようございます。今朝も冷えこみが厳しかったですね。朝食は｢1日のうちで最も重要な食事｣。この考えは、朝食用食品を販売する企業によって広められたもので、食事のタイミングはそれほど重要ではないようです。人により朝食を取る取らないは決めていいようですね。
2019.02.12
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同じ過ちを繰り返さない方法
おはようございます。今日は、また雪が降って、気温も低いですね。「エムパワリング・コミュニケーション」。部下の潜在能力を引き出し、グループの活力を倍増させるためのコミュニケーションで、失敗をしても繰り返さないための方策を、具体的に考え、創造するやり方になります。思考停止する職場 同じ過ちを繰り返す原因、すべてを解決するしかけ [ 飯野謙次 ]楽天で購入
2019.02.11
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情報流出から自分のパスワードを守る
おはようございます。今日は晴れますが、厳しい寒さになりますね。個人情報の流出。その被害は数千万件におよぶこともあります。流出を防ぐパスワード管理を強化する方法として、２段階認証やパスワードマネージャの活用、セキュリティ認証デバイスを利用するなどがあります。
2019.02.10
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不幸を感じている人は幸せになるチャンスを持っている
おはようございます。今日は雪で寒い１日なりそうです。詩人星野富弘さんの言葉。「幸せという花があるとすれば その花の蕾のようなものだろうか。辛いという字がある もう少しで幸せになれそうな字である。」よく見ると、「辛」に一文字足すと「幸」になりますね。
2019.02.09
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常に挑戦を続けるプロスキーヤー／登山家、三浦雄一郎さん
おはようございます。今日は寒波の影響で、寒い１日になりそうです。プロスキーヤー／登山家の三浦雄一郎さん。やりたいものが見つかると、1年先くらいまで具体的な計画が見えてきた段階で発表するそうです。自分を追い込むことで、挑戦意欲をかきたてているようですね。三浦雄一郎 挑戦は人間だけに許されたもの [ 三浦 雄一郎 ]楽天で購入
2019.02.08
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HSP・・・敏感すぎる人、繊細すぎる人
おはようございます。今日は昨日と一転して、気温が上がりそうですね。｢HSP｣。Highly Sensitive Personの略称で｢敏感すぎる人｣｢繊細すぎる人｣。このタイプの人はポジティブにとらえると、深く考え、感受性が強く、よく気づく人といえます。下記の質問に１４項目以上あてはまると「HSP」の可能性が高いです。⬜︎ 1 感覚に強い刺激を受けると容易に圧倒されてしまう⬜︎ 2 自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づくほうだ⬜︎ 3 他人の気分に左右される⬜︎ 4 痛みにとても敏感である⬜︎ 5 忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所に引きこもりたくなる⬜︎ 6 カフェインに敏感に反応する⬜︎ 7 明るい光や、強い匂い、ざらざらした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい⬜︎ 8 豊かな想像力を持ち、空想に耽りやすい⬜︎ 9 騒音に悩まされやすい⬜︎ 10 美術や音楽に深く心動かされる⬜︎ 11 時々神経がすり切れたように感じ、一人になりたくなる⬜︎ 12 とても良心的である⬜︎ 13 すぐにびっくりする（仰天する）⬜︎ 14 短期間にたくさんのことをしなければならない時、混乱してしまう⬜︎ 15 人が何かで不快な思いをしている時、どうすれば快適になるかすぐに気づく（たとえば、電灯の明るさを調節したり、席を替えるなど）⬜︎ 16 一度にたくさんのことを頼まれるのがイヤだ⬜︎ 17 ミスをしたり物を忘れたりしないようにいつも気をつけている⬜︎ 18 暴力的な映画やテレビ番組は見ないようにしている⬜︎ 19 あまりにもたくさんのことが自分の周りで起こっていると、不快になり、神経が高ぶる⬜︎ 20 空腹になると、集中できないとか気分が悪くなるといった強い反応が起こる⬜︎ 21 生活に変化があると混乱する⬜︎ 22 デリケートな香りや味、音、音楽などを好む⬜︎ 23 同時に自分の中でたくさんのことが進行すると気分が悪くなる⬜︎ 24 動揺するような状況を避けることを、普段の生活で最優先している⬜︎ 25 大きな音や雑然とした状況など強い刺激に悩まされる⬜︎ 26 仕事をする時、競争させられたり、観察されていると、緊張し、いつもの実力を発揮できなくなる⬜︎ 27 子供のころ、親や教師は自分のことを｢敏感だ｣とか｢内気だ｣と思っていたささいなことに動揺してしまう 敏感すぎる人の「仕事の不安」がなくなる本 [ みさき じゅり ]楽天で購入
2019.02.07
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親が子どもに言ってはいけない8つの言葉
おはようございます。今日は冷たい雨になりそうです。ほめて育てる「ほめ育」。その一環で親が子供に言ってはいけない言葉があります。子どもの成長を阻害する言葉ではありますが、仕事にも通じるものがありますね。その言葉は、1 なにやってんの2 何回言ったらわかるの3 誰がそんなことしていいって言ったの4 余計なことするんじゃない5 も～っ！6 わかった！ わかった！ わかったから！7 早くしなさい8 もう知らない！思い当たる言葉があったら改善したいですね。最上のほめ方 自己肯定感を高める4つのステップ [ 八田哲夫 ]楽天で購入
2019.02.06
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未達成の罪悪感を生まない、緩すぎる目標設定術
おはようございます。今日は晴れますが、気温は大幅に下がりますね。新年に掲げた高い目標。くじけてる方もいらっしゃるかもしれません。そんな方、｢成果ゼロの日をなくす｣とし、どんなに小さなことでも、何かをやればいいという寛大な方針で続けてはみてはいかがでしょう。
2019.02.05
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Googleマップの情報改ざんによる振り込め詐欺
おはようございます。今日は立春。気温も上昇しそうですね。Googleマップを悪用した新種の振り込み詐欺が増えています。ユーザーが「情報の修正を提案」できる仕組みを使い、地図上に表示される銀行の電話番号を勝手に改ざん。ユーザーがその番号に電話をすると、犯人につながり、暗証番号を聞き出されるなどの被害を受けてしまうことがあるようです。被害者は自ら銀行だと思って電話をかけているため、自分がだまされているとは気が付きにくいそうですね。
2019.02.04
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ミズノの｢ハイドロ銀チタン｣ハンドタオル
おはようございます。今日は節分。気温は上がりそうですね。ハイドロ銀チタン。花粉や汗、ニオイ等のタンパク質を分解する成分。ミズノはこの成分をタオルに応用しました。この時期干せば花粉がつくし、汗やニオイは気になるもの。そういう意味では、かなり重宝しそうですね。ミズノ C2JY811227 ハイドロ銀チタン フェイスタオル ドット柄 ブルー楽天で購入
2019.02.03
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成功するから幸せになるのではなく、幸せだから成功する
おはようございます。今朝も冷えこみが厳しかったですね。｢旅・教育・自由・幸せ｣を人生のキーワードとして生きる旅幸家永崎氏。世間では、｢もっと、もっと、もっと｣という広告メッセージにあふれていて、｢あなたは足りていない｣という強烈なメッセージばかり目につきますが、今手元にある幸せに気づく努力を増やし、幸せを感じ安心感得ることで、様々なことに挑戦する勇気が湧きあがるはず、と提言しています。心理学者のショーン・エイカーさんの言葉にも、「成功するから幸せになるのではなく、幸せだから成功する」とあります。
2019.02.02
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引き出してカットするノート
おはようございます。今日は気温も低く風もあり、寒い１日になりそうです。｢開く｣から｢引き出す｣へ。コクヨが、ロール型の新しいノート｢ペーパーラップノート｣を商品化しました。食品用ラップ同様引き出してカットして使います。使い方によっては便利になりそうですね。
2019.02.01
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｢包帯パンツ｣開発者が実践する人とのつながり方
おはようございます。今日は夜になると雪が降るようです。｢包帯パンツ｣を開発した野木氏。人とのつながり方で大切にしていることの一つは「利他の精神」。まわりの人たちに感謝し、ギブ・ギブ・ギブ・ギブ・アンド・テイクの精神を持つことが大切なようですね。日本の小さなパンツ屋が世界の一流に愛される理由（わけ）／野木志郎【1000円以上送料無料】楽天で購入
2019.01.31
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ポジティブな性格を育むには｢お祝いをたくさんすると良い｣
おはようございます。今朝は冷え込みが厳しい日になりましたね。ある研究で、人はポジティブな感情の約5倍、ネガティブな感情を持つことがわかりました。逆にいえば、感情のバランスを取るには、ネガティブな経験に対し、ポジティブな経験が5倍必要ということになりますね。このネガティブな感情に打ち勝つには、子どもが小さな頃にポジティブな感情とより強く結びつくのを助けること。一つの方法としては、小さな成功や喜びの瞬間を祝うことがあげられます。
2019.01.30
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座りっぱなしの時間をこまめな運動に置き換えると死亡リスクが低下する
おはようございます。今日も晴れて乾燥が続いてしましますね。コロンビア医科大学院の研究では、座りっぱなしで仕事をしているよりは、30分ごとに離席して1～2分でも体を動かすことが、早期死亡リスクの減少につながることがわかりました。こまめに体を動かしたいですね。
2019.01.29
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空に放った風船は環境に悪影響を与えていた
おはようございます。今週も雨が降らず乾燥が続きそうです。空に放たれた風船は、どこに？ 2008年〜2016年の間、「Ocean Conservancy」による海岸清掃で見つかった風船の数は63万個でした。海洋生物が餌と間違えて飲み込むと窒息死する恐れが。地球環境の教科書10講新訂 [ 九里徳泰 ]楽天で購入
2019.01.28
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電撃発表！嵐が2020年限りで活動休止
嵐が、来年いっぱいをもってグループとしての活動を休止するようです。「ジャニーズネット」ファンクラブサイト内で、メンバー5人が並んで、それぞれが話す動画がアップされ、活動休止について発表されました。休止期間については未定なようです。この発表は、国内外含めてさまざまな影響がありそうですね！
2019.01.27
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昨日の夕飯☆カキフライ
昨日はアップできなかったので、今日アップします（笑）昨日は、久しぶりにカキフライを作りました。少し揚げすぎましたが、美味しかったです。
2019.01.27
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大坂なおみ選手 全豪テニス優勝！
大坂なおみ選手が、全豪テニスオープンで優勝しましたね！試合結果は、7-6、5-7、6-4のフルセットでした。最近はテニスの試合を見ることはなかったですが、WOWOWで中継していたので見てしまいました。第２ゲームでマッチポイントをむかえながら、クビトバ選手に逆転でゲームを取られた時は、やばいと思いましたが、そのままズルズルいかなかったのは、成長の証しでしょうか。大坂選手、優勝おめでとうございます。30%OFF 【在庫品】 ヨネックス Eゾーン98 17EZ98 2018SS テニス 大坂なおみ使用モデル 当店指定ガットでのガット張り無料 タイムセール楽天で購入
2019.01.26
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「当たり前」を減らし、「ありがとう」を増やそう！
おはようございます。今日は太平洋側でも雪が降るようですね。「ありがとう」の反対語は「当たり前」。日々の事柄も「ありがとう」の感謝の気持ちで捉えるか、「当たり前」と捉えるかで幸福度が変わります。「当たり前」を減らし、「ありがとう」を増やして幸福度をアップさせたいですね。＜関連著書＞世界でいちばん幸せな国フィジーの世界でいちばん非常識な幸福論 [ 永崎裕麻 ]楽天で購入
2019.01.26
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今日の夕飯☆鶏タルささみステーキ定食
今日は新発売の松屋の鶏タルささみステーキを食べました。タルタルソースとオイスターソースのダブルソース。味は自分にはちょっと合いませんでした。
2019.01.25
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- 今日の朝御飯
- フジパン パインぱん ２０２６年２…
- (2026-08-04 05:31:04)
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- スイーツ★スイーツ
- ■おすすめロールケーキ
- (2026-08-02 10:00:04)
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- 変なおっちゃんの食事とその日の体調
- うつ病、抗うつ剤（治験薬）33日目の…
- (2022-11-02 16:57:53)
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