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木昌1777
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2026年９月２６日の…
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2026年09月24日
テーマ： ●食べた物の画像♪(93400)
カテゴリ： カテゴリ未分類
畳職人も無くなりました。旅行に行って旅館で楽しむ位です。水害でも畳を
見ることが少なくなりました。
冬の衣替えを行う今頃陽気的にも良く畳をあげて大掃除をする。
畳に使用される「イグサ」が緑色なことから「4月29日」も”畳の日”
畳は世界的見ても類がない日本国有の文化 大切にしたい。
・調温性 ・空気浄化 ・消臭。殺菌効果 ・夏場の健康維持
残って欲しい日本の生活文化。
昨日は午後は完全に雨になりました。吉祥寺に出て商店街を歩いていたら
「五右衛門」の看板が有りアッと思って入りました。久し振り
昭和のナポリタン
美味しかったです。量が多すぎで残しました。
9月24日の誕生花 秋らしい「ユウゼンギク」和名「友禅菊」
別名「メリケン菊」「東雲菊」
花言葉「老いても元気」 英語で「ニューヨークアスター」
「畳の日・これからの季節畳でおこたついい感じですね・・」
「海藻サラダの日・健康は体の中からが肝心」
「世界ゴリラの日・金ブーム・冒険大陸 アニアキングダム ゴルド(ゴリラ)」
畳職人も無くなりました。旅行に行って旅館で楽しむ位です。水害でも畳を
見ることが少なくなりました。
冬の衣替えを行う今頃陽気的にも良く畳をあげて大掃除をする。
畳に使用される「イグサ」が緑色なことから「4月29日」も”畳の日”
畳は世界的見ても類がない日本国有の文化 大切にしたい。
・調温性 ・空気浄化 ・消臭。殺菌効果 ・夏場の健康維持
残って欲しい日本の生活文化。
昨日は午後は完全に雨になりました。吉祥寺に出て商店街を歩いていたら
「五右衛門」の看板が有りアッと思って入りました。久し振り
昭和のナポリタン
美味しかったです。量が多すぎで残しました。
9月24日の誕生花 秋らしい「ユウゼンギク」和名「友禅菊」
別名「メリケン菊」「東雲菊」
花言葉「老いても元気」 英語で「ニューヨークアスター」
「畳の日・これからの季節畳でおこたついい感じですね・・」
「海藻サラダの日・健康は体の中からが肝心」
「世界ゴリラの日・金ブーム・冒険大陸 アニアキングダム ゴルド(ゴリラ)」
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Re:外食も気分も変わって楽しい（ ＾ω＾）・・・(09/24)
歩世亜
さん
Re:外食も気分も変わって楽しい（ ＾ω＾）・・・(09/24)
エンスト新
さん
Re:外食も気分も変わって楽しい（ ＾ω＾）・・・(09/24)
クレオパトラ２２世
さん
友禅菊そのなのとおり、鮮やかな色ですね。
私の家は古いので、畳の部屋はまだ3部屋ぐらいあります。
屋内の壁も土壁で塗り替えてもらっています。
今建設のお家は、畳の部屋ないのが多いですね。 (2026年09月24日 12時40分40秒)
私の家は古いので、畳の部屋はまだ3部屋ぐらいあります。
屋内の壁も土壁で塗り替えてもらっています。
今建設のお家は、畳の部屋ないのが多いですね。 (2026年09月24日 12時40分40秒)
Re:外食も気分も変わって楽しい（ ＾ω＾）・・・(09/24)
reo sora
さん
自分のいる部屋は畳ですが、床板と違い適度な硬さがあって昼寝してても体が痛くなりません。＾＾
最近の畳は畳表だけイグサで中身はウレタンのようですね。＾＾；
(2026年09月24日 20時08分43秒)
最近の畳は畳表だけイグサで中身はウレタンのようですね。＾＾；
(2026年09月24日 20時08分43秒)
Re:外食も気分も変わって楽しい（ ＾ω＾）・・・(09/24)
Rakuten 1301
さん
おはようございます。
いつも応援コメントありがとうございます。〜💕
本日のご挨拶と応援に参りました。
💕価値ある情報 2026年09月25日（金）
◆日々の生活の中で、「足腰が弱くなったな」
と感じる瞬間はありませんか?
とくに膝や股関節に痛みを感じている方にとって、「歩くのが不安」
「転びそうで怖い」という心理的なブレーキは、将来の自立した
生活を脅かす大きな問題です。そこで本稿では、いつまでも歩ける
体づくりについて、中山潤一氏の著書『小さな町の整形外科の
名医が教える 転ばない・ボケないスゴイ片足立ち』から、一部を
抜粋・編集してお届けします。
■大切なのは、「歩けなくなってから対処する」のではなく、
「歩くための準備」を日常に取り入れることです。関節や筋肉は、
急に鍛えようとしても思うようには応えてくれませんが、軽い刺激
を継続的に与えることで、少しずつ確実に機能を取り戻して
いきます。こうした積み重ねが、転びにくい体と、安心して歩ける
毎日をつくっていくのです。
■実は、健康な状態から介護が必要な状態へと向かう、その中間の
段階を指す重要な言葉があります。それが、今注目されている
「フレイル」です。フレイルとは、日本語で「虚弱」を意味します。
かつての「元気な自分」と、助けが必要な「要介護状態」の、
まさにグラグラと揺れ動く境界線に立っている状態です。
■フレイルが恐ろしいのは、本人も気づかないうちに、静かに、
そして着実に進行する点です。「転ぶのが怖くて外出を控える」よう
になると、足腰の筋力が急激に低下します。筋力が落ちるとさらに
歩行が不安定になり、ますます外に出なくなる……。この
「恐怖と衰えの悪循環」に一度足を踏み入れると、坂道を転げ落ち
るように要介護状態へと突き進んでしまうのです。
■フレイルの状態にある方が一度転倒し、太ももの付け根や背骨を
骨折してしまうことで、そのまま寝たきりになってしまうケースも少な
くありません。昨日まで普通にこなせていた「買い物」や「入浴」が
できなくなる。そんな日常の喪失が、フレイルの背後に隠れている
のです。
■しかし、フレイルには他の深刻な病気とは異なる、唯一にして
最大の希望があります。それは、「早めに気づいて対策を立てれ
ば、再び元の元気な状態に戻れる」ということです。
■研究（ダイナミックフラミンゴ療法）では、1分間の片足立ちが
骨に与える負荷は、約53分間のウォーキングに匹敵することが
示されています。つまり、約1時間の外出と、室内での1分間が、
骨にとっては同等の価値を持つのです。
片足立ちは、自分の体重を垂直に乗せるだけのシンプルな動作。
関節への横揺れやねじれが少なく、膝が痛い方でも安全に
「骨の貯金」ができるのです。
■もしあなたが「何から始めればいいか」と迷っているなら、
迷わず片足立ちを選んでみましょう。運動は「頑張ること」
よりも、「安全に続けること」が何より大切です。
■参考文献: 厚生労働省の調査（2022年国民生活基礎調査）
中山潤一氏の著書『小さな町の整形外科の名医が教える
転ばない・ボケないスゴイ片足立ち』
さぁ、笑顔で張り切っていきましょう♪
★Love never dies.
愛は不滅。
ふと弱になったりくじけそうになったりしたときは、勇気や元気を
くれる名言を思い出してみてください。心のなかでそのフレーズ
を繰り返すと、パワーが湧いてくるかもしれません。
💕(^-^・)いさまろ日記💕(^-^・) Rakuten 1301 〜💕(^-^・)/~~
(2026年09月25日 01時41分47秒)
いつも応援コメントありがとうございます。〜💕
本日のご挨拶と応援に参りました。
💕価値ある情報 2026年09月25日（金）
◆日々の生活の中で、「足腰が弱くなったな」
と感じる瞬間はありませんか?
とくに膝や股関節に痛みを感じている方にとって、「歩くのが不安」
「転びそうで怖い」という心理的なブレーキは、将来の自立した
生活を脅かす大きな問題です。そこで本稿では、いつまでも歩ける
体づくりについて、中山潤一氏の著書『小さな町の整形外科の
名医が教える 転ばない・ボケないスゴイ片足立ち』から、一部を
抜粋・編集してお届けします。
■大切なのは、「歩けなくなってから対処する」のではなく、
「歩くための準備」を日常に取り入れることです。関節や筋肉は、
急に鍛えようとしても思うようには応えてくれませんが、軽い刺激
を継続的に与えることで、少しずつ確実に機能を取り戻して
いきます。こうした積み重ねが、転びにくい体と、安心して歩ける
毎日をつくっていくのです。
■実は、健康な状態から介護が必要な状態へと向かう、その中間の
段階を指す重要な言葉があります。それが、今注目されている
「フレイル」です。フレイルとは、日本語で「虚弱」を意味します。
かつての「元気な自分」と、助けが必要な「要介護状態」の、
まさにグラグラと揺れ動く境界線に立っている状態です。
■フレイルが恐ろしいのは、本人も気づかないうちに、静かに、
そして着実に進行する点です。「転ぶのが怖くて外出を控える」よう
になると、足腰の筋力が急激に低下します。筋力が落ちるとさらに
歩行が不安定になり、ますます外に出なくなる……。この
「恐怖と衰えの悪循環」に一度足を踏み入れると、坂道を転げ落ち
るように要介護状態へと突き進んでしまうのです。
■フレイルの状態にある方が一度転倒し、太ももの付け根や背骨を
骨折してしまうことで、そのまま寝たきりになってしまうケースも少な
くありません。昨日まで普通にこなせていた「買い物」や「入浴」が
できなくなる。そんな日常の喪失が、フレイルの背後に隠れている
のです。
■しかし、フレイルには他の深刻な病気とは異なる、唯一にして
最大の希望があります。それは、「早めに気づいて対策を立てれ
ば、再び元の元気な状態に戻れる」ということです。
■研究（ダイナミックフラミンゴ療法）では、1分間の片足立ちが
骨に与える負荷は、約53分間のウォーキングに匹敵することが
示されています。つまり、約1時間の外出と、室内での1分間が、
骨にとっては同等の価値を持つのです。
片足立ちは、自分の体重を垂直に乗せるだけのシンプルな動作。
関節への横揺れやねじれが少なく、膝が痛い方でも安全に
「骨の貯金」ができるのです。
■もしあなたが「何から始めればいいか」と迷っているなら、
迷わず片足立ちを選んでみましょう。運動は「頑張ること」
よりも、「安全に続けること」が何より大切です。
■参考文献: 厚生労働省の調査（2022年国民生活基礎調査）
中山潤一氏の著書『小さな町の整形外科の名医が教える
転ばない・ボケないスゴイ片足立ち』
さぁ、笑顔で張り切っていきましょう♪
★Love never dies.
愛は不滅。
ふと弱になったりくじけそうになったりしたときは、勇気や元気を
くれる名言を思い出してみてください。心のなかでそのフレーズ
を繰り返すと、パワーが湧いてくるかもしれません。
💕(^-^・)いさまろ日記💕(^-^・) Rakuten 1301 〜💕(^-^・)/~~
(2026年09月25日 01時41分47秒)
Re:外食も気分も変わって楽しい（ ＾ω＾）・・・(09/24)
人間辛抱
さん
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