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きのこ0330
凝ってるものをあれこれつれづれにつづってゆきたいと思います。
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2011年10月30日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： カテゴリ未分類
少しずつですが目に見えて効果が出ているのがうれしい。
さて、先日エクササイズをしようとＴＶの電源を入れた時に「時計遺伝子ダイエット」なるものがやっていて、思わず腕立て伏せをしながら見入っていたわけですが・・・
詳しいことはこちらのブログ（よそ様ｗ）にありますのでご興味がある方は読んでみてくださいね。
時計遺伝子ダイエット｜たけしのみんなの家庭の医学 10月25日(健康美容ニュースブログ｜ダイエット・病気・症状より)
でもって、聞きかじり（？）のような感じで先週やってみたんですが、どうも２日目でぽっこりした気がするんで今までのやり方にもどしたという・・・
ですが、しっかり↑の記事を読んだらちょっと間違っていたというか、生活習慣からしてダメダメと判明し、とりあえずもう今週でいったんこのせっぱつまったダイエットも終了なので、来週からこのダイエット法を実行してみようと思います♪
好きなものをちゃんと食べれて体型がキープできるならそれ以上の幸せはないわけですっ！
とりあえず朝タンパク質・・・は今からやってもよいかな？という気はしますね。
ゆで卵でいいかなぁ(´･ω･`)
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最終更新日
2011年10月30日 13時07分58秒
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