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2006/01/20

呼吸入門

著者の斉藤孝さんはNHK教育の”にほんごであそぼう”の

企画、監修をされていた方です

この番組も好きで、時々見ていました

人間の芯を作るには呼吸が大切

カラダと心に力が湧いてきます

そして優しくなれる

この本では気功については、その存在をぼかしながらも

暗示していました

オーラ、気功などこういう力のコントロールするスイッチ

を入れるのは呼吸のようです

瞑想も呼吸と共に行いますが、ちょと危険な部分もかすめ

ますので、しっかりした師について行います

僕の体験からいうと、意識して呼吸を始めた頃は、周りの

聞こえてくる音が変化しました

普段は聞こえてこない都会の喧騒が遠くで鳴っているよう

でいてゴーッとひと塊で聞こえてきました

そして高い位置にいるような、ちょっと感動でした

これは、体験しないと判りにくいですが自分の中が変化します

とりあえず、呼吸を試してください

自分の感覚がかわりますよ

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