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kinnta13

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2006/12/26

今日の名古屋、午前中は曇りでなんとかもって

いましたが、ついにお昼から降り始めました

今後雨風が強くなる予想

また冬の嵐でしょうか

相棒のキンタ君に老眼をかけてみました

この後、本犬は嫌がりスグとってしまいましたが、結

構カワイイでしょ

キンタ君も１４歳になり、歳のせいか最近チョット怒

りっぽくなりました

感情の抑制が少しわるくなってきた

先日、初めてキンタ君とケンカしました

頑固なヤツでもう少しで僕が負けるところでした

このところ見えないストレスについて書いてきました

病気の原因を探って行くと必ず見え隠れする大きな要

因だからです

しかし、ストレスは人生の”はり”や”やりがい”と

もつながっていて、まったくなければ退屈このうえな

いでしょう

ある以上を超えれば障害となって現れますが、あまり

になくてもまた障害となります

要は適度にコントロールしてバランスを保つことです

ストレスがあるか心配するストレスになっても仕方が

ないですしね

働きすぎとか人間関係の悩みとか自己実現の悩みとか

自分にとって何がストレスとなっているか”知る”

ことがまず第一歩

細かく自身の生活を見直して見ることが必要

あれがダメなんだよねと判れば、避けたり逃れたり

気分転換したりする方法をとればよいのですから

反対にプレッシャーの少なすぎる人は趣味を持ったり

積極的に人と関わったりすればよいのです

昨日の記載の様に、現代は何もしなくても普通にして

いるだけで受けるものもありますが、とにかく知ると

いうことは、その存在を意識することです

また自分が多くの問題を抱えてしまえば周りに波及さ

せてしまいます

親のストレスは子に伝わり、上司のストレスは部下に

伝染する

自分が荷物を抱えていることを知れば、周りの人のス

トレスを増大させるブレーキにもなるでしょう

コントロールはまずここからです

無意識から有意識へ

ストレスという相手を知りましょう

しばらく病気にかかりにくくしたり、免疫を高めた

りする方法を書こうかと思います

でも気まぐれだから、途中で挫折するかも

参考になったら幸いです

お医者様や気功師の元にこなくて済む生き方が最高

なのですからね

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