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買い物に行ってない夕飯
おばんです今日は来客の予定があって、外出できず、結局、冷蔵庫にあるもので夕飯ですまあ、たまには冷蔵庫の整理も必要ですよね煮豚 無限ピーマン 野菜サラダ🥗 キノコの酢漬け冷凍庫に豚塊があってよかった🤭ピーマン🫑もね、道の駅で安いのを買ってたのキノコはデパ地下で。腸のためにも、野菜多めに。なんとか形になって、ほっ😌ごちそうさん🍚【ふるさと納税】まいたけ 黒舞茸 真 1kg 【 舞茸 きのこ マイタケ 】 お届け：発注後、1か月程度（生育状況により出荷日数が前後する可能性もありますので、あらかじめ御承知おきください。）埼玉県飯能市
September 28, 2023
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楽天かぶミニで三井住友を買う
どもです悩みましたどれもこれも下がってるんで、何を買う⁉️てか、買うお金がないで、しばらく待って、大分銀行がプラス300円になった途端に売ってお金を確保しました全く何やってんだか。でも、売っても配当金はもらえるのよね⁉️で、何を買うか悩んだ末に買い三井住友銀行 5株残りのお金はまた明日考えることにしますああ、今日も疲れました🥱【 ゴム印 】科目印 『 三井住友銀行 』 6×24mm 木製台木（準既製品） 【店頭受取対応商品】【YOUNG zone】【HLS_DU】 会計 確定申告 青色申告 白色申告 出納長 簿記 帳簿 日計表【中古】 三井住友銀行by AERA 未来への挑戦 / 朝日新聞出版 / 朝日新聞出版 [ムック]【メール便送料無料】【あす楽対応】もったいない本舗 楽天市場店e-はんこ 楽天市場店
September 28, 2023
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大阪土産のみすたあわらかす
どもです今日は友人にもらった大阪土産です大阪銘菓みすたあわらかすわらび餅カステラだそうで。もはや、なんでもありですな不思議なネーミングですが、普通に美味しくいただきましたちなみに、わらび餅のわら と、カステラのかすあわせて、わらかす だそうな。ごちそうさん6個入 個包装 大阪 お土産 銘菓 みすたあわらかす きなこ カステラ 大阪 土産 (ngm-544)インテリア雑貨a-mon（エエモン）ホテルモントレ ル・フレール大阪ＳＡＲＡＳＡ ＨＯＴＥＬ新大阪（サラサ ホテル新大阪）大阪守口プラザホテル 大日駅前
November 25, 2023
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年金生活の悲しみ
おはようございます昨日友人から聞いた話です友人の年金生活の親戚宅の話です友人が遊びに行くと、孫ちゃんが、「うちのお風呂はお湯がちょびっとしか入っていないんだよ」と足の15センチくらいを指したそうなだから、お風呂には寝そべって入っているというそれは、孫ちゃんがお風呂で溺れないようにでは？と思った友人ですがじいちゃんもお風呂に寝そべって、両脇からお湯をかけながら、お風呂に入っているというそんなの、夏しかできないやんと思ったけどもさ、世の中には、まだまだ上には上がいるもんだな と思ったことでしたお風呂の残り湯は洗濯に使えば良いと思っていたけれど、はなからお湯の量を減らしておけばよかったのですねという話をGさまにしたら、複雑そうな顔をしておりました
October 24, 2024
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雪の日の朝ごはん
おはようございます朝からすんごい雪☃️❄️積もってるやんこどもの頃は嬉しかったなあ今も、雪だるま作りたいという気持ちだけはあります味噌汁 目玉焼き🍳 大根の皮のきんぴら 野菜サラダ🥗昨日、畑からサニーレタス収穫しておいて良かったです今は畑も雪❄️寒過ぎて外に出る気になれませぬごちそうさん
January 10, 2025
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マメマメしい朝ご飯
おはようございます☀今日の朝ご飯は、大豆にさやいんげん、スナップエンドウ、と、実にマメマメしいなんでこうなった？実はGさまが、スナップエンドウと、さやいんげん、グリーンピースを一緒に植えちゃったもんだから、区別がつかなくて(汗)しょうがないので、見た目で判断して一緒に調理したら、す、筋が、あって硬いのがたくさんあるのこれは、グリーンピースやな……こんなの、食べらんないよ状態ですで、たまにスナップエンドウに当たるのうへへへへへ
May 12, 2026
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この頃焦げがち
おはようございます😊4月のはじめに30年近く使ったガスレンジを交換したのですが、その時、対応してくれた近所のガスやさんが、在庫があって良かったね、イラン🇮🇷の情況で、次から値段が上がってしかも、送料までかかるよと言われ、良かった〰️と思ったわけですが、一つ困ったことがなんせ、古いのは直ぐに火が消えて、しかも火力が弱かったんですねそれに、１０年以上慣れていたから、今度のは火力が強くて直ぐに焦がしてしまうの中火にしてるつもりなんだけどいつの間にかコゲコゲ焦げた目玉焼き 入り卯の花味噌汁 玉ねぎのカンタン酢つけ などなど玉ねぎはもらい物です😊ごちそうさん
May 19, 2026
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今日のあさイチは、食
おはようございます 風邪から復活しました で、久しぶりのあさイチ 食の特集です ⚪️減塩 １日５グラム以内が理想だそうな 塩水入りスプレー 水塩がよいらしい 少量の塩でも塩味を感じる 水塩の作り方 水100ミリリットルに塩30グラム入れる 塩の代わりに使うとよいです。 スプレーもよい お刺身 醤油を普通につけると、２グラムだけど スプレーだと１グラム未満に減らせる 塩、糖質、油をトータルに考えて体によい食事を目指すべし‼️ ⚪️油 オメガ3 オメガ６ とりすぎるとカロリー過剰になるので注意 世の中には 舌が油に鈍感な人多いらしい 実験では ３人に1人あぶらに鈍感という結果に。 知らぬ間に舌が鈍感になっている アブラの感度10日でとりもどせる 舌の味蕾の細胞は 10日で入れ替わるから、 アブラの感度10日で取り戻せる 朝食抜きなど、食事のバランスが悪いとダメ 肥満もダメ レプチンがアブラの味を感じにくくする アブラは依存度が、高い なかなか抜け出せない 脳が覚えているから いいアブラを中心に食べる ⚪️糖質 糖質制限 体重を減らそうという人多いが 長年続けると、深刻な病気になる 日本人はデンプンを食べたとき、甘味を感じるのがはやい アミラーゼを作り出す遺伝子が多い デンプンでは太りにくい体質 肥満を抑制する効果がある ごはんでは太りにくい遺伝子を持っている 適切な量を食べる 糖質は多すぎも少なすぎも良くない 栄養不足にもならないように どういうもので糖質をとるか ちゃんとした糖質を取るのが大事 香りを生かすと減塩につながる 味噌汁には蓋をする 香りが食卓に広がる 満足感が得られる 小さいお皿に盛り付けた方が、たっぷりに見える 食べ過ぎを防ぐには？ すぐに片付けない 食べた成果を見る 片付けられると、まだ 食べてないと感じる 回転寿司 前に積まれるとよい 満腹感空腹感 脳や目で感じている お菓子は見えないところに隠しておく 食事を楽しむために 苦味ソース 香ばしい焦げの味 チャーハン、ハンバーグなどにかける インスタントコーヒーの粉をフライパンで２分加熱 水大さじ２杯加える 混ぜて出来上がり 冷蔵庫で一週間保存できるそうな とまあ、こんな感じ。 あくまでも、自分用のメモです。わかりづらくてすみません
February 26, 2020
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湯けむりが
おはようございます鉄輪温泉来てますさすがというか、湯けむりすごいですねホテルの窓から🏨毎日温泉入れるって、いいね👍
November 9, 2024
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簡単な朝ごはん
おはようございます🌞今日もなんとか起きれて良かったですでも、風邪気味なんで月数回のお仕事はお休みみんなに迷惑かけられませんからそのような朝ごはんです昨日収穫した青梗菜を炒めましたあとは、葡萄豆 味噌汁便秘になりがちなので、なるだけ野菜を🥬食べようと思っています今朝、ニュースを見ていたら、消化器外科医が減っていると言うてました近い将来、手術してもらえないことが起こりうると少子化だし、お医者さんになるの、頭はいるし、お金もいるし……医師などという激務、生半可な気持ちではつとまらないのだろうな長生きも難しくなるってことですよね？できるだけ病気にならないような食生活を目指さねば‼️ごちそうさん
December 4, 2024
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