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kirakukiraku
子供の喘息がきっかけで脱サラ、整体が本業に。しかし、それだけではあきたらず氣功、エネルギー療法など現代ではまだまだ受け入れられないことをお氣楽（実は真剣？）に考えるブログです。
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2008.02.18
カテゴリ： 技法・瞑想
現状、迷っているとき打破する方法があります。
それは「腹をくくる」というただそれだけのこと。
実際、それだけがかなり大変なんだけど（＾＾；）。
いわゆる宣言（アファメーション）とか言葉にするという
言霊的なのではなく、まさに文字どおり「腹（下丹田）」が
ゆるまぬよう自分を引き受けるという「決意」ですね。
これは技法としてもやることができ、腹をくくる（しめる）と
エネルギーがもれず、かつ上半身に拡がります。
そして身体の軸が安定します。
座って、下腹部（へそよりやや下）に息を吐きながら
おなかを出すように力を入れてみてください。
上半身は逆にゆるみ、両手がうごきやすく、
背筋が伸びるのを感じませんか？
簡単ですが、思いついたときやるとこれがいいんですね。
僕は、施術で同様のことをエネルギーでやりますが、
それはあくまで、ジャブを打ち続けてすこしづつ壁をくずすお手伝いであり、
最後にストレートで穴をあけるのは本人なんですよね。
それは「腹をくくる」というただそれだけのこと。
実際、それだけがかなり大変なんだけど（＾＾；）。
いわゆる宣言（アファメーション）とか言葉にするという
言霊的なのではなく、まさに文字どおり「腹（下丹田）」が
ゆるまぬよう自分を引き受けるという「決意」ですね。
これは技法としてもやることができ、腹をくくる（しめる）と
エネルギーがもれず、かつ上半身に拡がります。
そして身体の軸が安定します。
座って、下腹部（へそよりやや下）に息を吐きながら
おなかを出すように力を入れてみてください。
上半身は逆にゆるみ、両手がうごきやすく、
背筋が伸びるのを感じませんか？
簡単ですが、思いついたときやるとこれがいいんですね。
僕は、施術で同様のことをエネルギーでやりますが、
それはあくまで、ジャブを打ち続けてすこしづつ壁をくずすお手伝いであり、
最後にストレートで穴をあけるのは本人なんですよね。
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Last updated
2008.02.18 14:53:44
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