2005.10.31
カテゴリ： 日々
今日は学校の友達が遊びに来てくれます。従兄弟の相手もします。
パニック発作はいつの間にか治まりました。過呼吸もないし…。ただ、鬱になっては、ベッドに入ると軽くパニックになってわけがわからなくなって、泣き出します。ここ最近毎晩。誰にも気づかれないようにしたいのに、体がいう事をきかなくて、大声で泣いてしまいます。母が私の背中をさすりにきて、マッサージしてもらってようやく鎮まる。といった感じです。
ごめんね、お母さん。
鬱になると、周りの人の私に対する態度や発言がすぐ頭にきて、不機嫌になります。でも、私はそれを直接人に（特に母）にぶつける事ができず、メールで彼に愚痴を言ってしまいます。彼は、冷静になって「鬱なのはわかるけど、お母さんを悪く言うんじゃない。」と私を叱ってくれました。私は、そのメールでまた自分を見つめ直しました。
ゆっくりでいい、私のペースで。
何が私をこうしてしまったのか、一つずつ考えていきたいと思います。
夜が辛い。
寝るまでが人生で一番長いかもしれない。
パニック発作はいつの間にか治まりました。過呼吸もないし…。ただ、鬱になっては、ベッドに入ると軽くパニックになってわけがわからなくなって、泣き出します。ここ最近毎晩。誰にも気づかれないようにしたいのに、体がいう事をきかなくて、大声で泣いてしまいます。母が私の背中をさすりにきて、マッサージしてもらってようやく鎮まる。といった感じです。
ごめんね、お母さん。
鬱になると、周りの人の私に対する態度や発言がすぐ頭にきて、不機嫌になります。でも、私はそれを直接人に（特に母）にぶつける事ができず、メールで彼に愚痴を言ってしまいます。彼は、冷静になって「鬱なのはわかるけど、お母さんを悪く言うんじゃない。」と私を叱ってくれました。私は、そのメールでまた自分を見つめ直しました。
ゆっくりでいい、私のペースで。
何が私をこうしてしまったのか、一つずつ考えていきたいと思います。
夜が辛い。
寝るまでが人生で一番長いかもしれない。
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