幸せと笑顔いっぱいの家族スタイル

< 新しい記事

新着記事一覧(全239件)

過去の記事 >

2013年04月09日

首って大切なんだ！

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49680)

カテゴリ：健康第一

【送料無料】疲れとり首ウォーマー［小林弘幸］特性付録付き

昨日この本買ってみました。

なんだか最近、特に夜寝つきが悪くて熟睡感がないのが
最大の悩み・・・

肩こりで冷え性なんでどうしたものかといつも思ってたんだけど
何か手段はないかと考えていたら
この本に出会えました。

この本の監修をした「小林弘幸」先生。

この方の副交感神経に関する本を購入したことが
あるのですっごく興味深かった。

【送料無料】なぜ、「これ」は健康にいいのか？［小林弘幸］

用は自律神経である副交感神経の働きを助けて
緊張感を和らげ、リラックスする方法が記してあるんですね。

やっぱりいつも体ってどこかしら緊張していて
リラックスできないところがあるんだなって気づきました。

特に首って細いのに重たいもの毎日支えているわけだから
これはもう大変ですよ。

なんで今回この「首ウォーマー」の付録につられて
購入してしまった感はあります。

さて初めて昨日つけて寝たところ
劇的な変化はなかったけど
いつもよりはいい感じの睡眠だったかなと思います。

それと暖かいです。

真夏はちと暑そうだけど
それ以外は使えそう。

それと大事なのは”呼吸”

人間調子が悪い時って呼吸が浅くなるそう！

書いてありました。

この呼吸とネックウォーマーで
深く質のいい眠りにつきたーーーい！！

と切実に願ってるので
しばらく使い続けてみようと思ってます。

また後日、使い続けてどうなったか
報告します。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう