玄米もあるのに食べてません。。。
健康食わたしは興味あるんだけど
夫の好みがあるので～。。。

すごいヘルシーな感じ。
食べてみたいな。 (2005年04月23日 10時41分00秒)

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きららん’ｓ　キッチン・テーブル

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2005年04月22日

発芽玄米は自家製で　【画像アリ】

(6)

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23508)

カテゴリ：元気の素！

タッパーひとつで作れて、炊飯器で炊けます。

発芽玄米は、活性酸素除去成分、ミネラル、ビタミン、
食物繊維、そしてＧＡＢＡを豊富に含む事から、
元気でキレイを目指す人に注目されている食べ物です。
ネットならキロ１０００円程度で、市販されていますが、

実は玄米から自家製できるのです。

発芽玄米器を使えば１日で完成。　

【送料無料・代引無料】ツインバード　発芽玄米器発芽御膳　GH-D415SI　★☆

でも、タッパーに米と水をいれ、１日１回ぐらい、水を交換してあげれば、
１週間足らずで発芽玄米の完成です。（気温があがればもっと早くに完成です）

お湯を使っていますが、２日目からは、水道水で大丈夫。

「野菜星人」を自称するせうっちさん家のブログの
写真と手順を真似してみたら、我が家でも上手に簡単に発芽玄米ができました。

お芽々が可憐でしょう？

出来上がった発芽玄米は、普通に炊飯器で炊飯できます。
水はやや多目に、２合の発芽玄米なら、２合半の目盛りぐらいまで水加減します。
炊いているときの香りが、甘く香ばしくて格別です。発芽玄米飯

炊き上がり。発芽玄米１００％です。発芽のぷちぷち、見えますか？

精米した白米は生鮮食品ですから、早めに食べないと味が落ちますが、
玄米なら、次の収穫シーズンまで新鮮に保存できます。

「美味しんぼ」によれば、農薬は胚芽・ぬか部分に集まるそうですから、

☆★減農薬減化学栽培の特別栽培米★☆17年産　秋田県能代産　あきたこまち 5kg（玄米）（玄米...

１キロ５００円を切ってます。
水につけておくだけで、キロ１０００円の発芽玄米に育つのです。
利率１００％！！　この世の中にお得でしょ？？

きょうは、発芽玄米だけで炊飯して、塩や佃煮でしみじみといただきましたが、

炊き上がりに胡麻とじゃこをいれて、「雑穀飯・まぜごはん風」にしようと
楽しみにしています。
早速、玄米３合を水に浸し始めたので、来週半ばごろには
「雑穀飯・まぜごはん風」が食べられそうです。

キレイの素、発芽玄米食、
玄米買いこんで育ててみませんか？

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発芽玄米雑穀ゴハン日記発芽玄米＆黒米ゴハン日記

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最終更新日 2005年04月23日 00時06分07秒
コメント(6) | コメントを書く

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■コメント

うふふ

まる1989 さん

私も数日前にこの機械をみつけて思わず載せちゃいました。気になります－！キッチングッズって楽しいですよね－。ＴＯＰのブリコっていうお鍋も注目してました。うわ、似てるなぁって思って。カワイイし、ルクルーゼに拘らなくてもいいかな？と思います。実際にはルク1つ持ってるんですけど重くて使ってないんです、殆ど。義妹2人から頂いたので大事にしていますが、出番が・・・^^;使わないとお鍋も可哀想ですよね。 (2005年04月23日 00時29分15秒)

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ばっちりですね♪

せうっちさん

おはようございます（＾－＾）∠※
野菜星人せうっちでございます（笑）
かわいいお芽々ちゃんがしっかり出てますね♪
きらら綺羅々さんも発芽玄米仲間で嬉しいです（＾▽＾）
また色々教えてくださいね♪♪ (2005年04月23日 09時18分07秒)

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Re:発芽玄米は自家製で　【画像アリ】(04/22)

choikj さん

「ブリコ」を見つけて深まる悩み・・・

きらら綺羅々さん

まる1989さん　ようこそ
発芽玄米器は、友人のところでみせてもらったのが始まり。　その後、炊飯器のＧＡＢＡ増強モードだの、保温モードだのつかって嗜好錯誤してましたが、やっと今回うまく発芽できました。　あとは、寒くなっても発芽できるよう、気温の高い季節の間にテクニックを上げて・・・。
　ところでルクルーゼのそっくりさん「ブリコ」
なまじ、手の出る価格帯だけに、ルクルーゼがほしい悩みが深まってもいるのです、ワタシ。
家では、結婚祝いに叔母がくれた厚手鍋が大活躍しているので、ブリコを買うと今の鍋が可哀想かな、なんて。　
悩みつつも愛しいのがキッチングッズ。
台所は楽しい！ですね～。 (2005年04月23日 13時56分05秒)

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Re:ばっちりですね♪(04/22)

きらら綺羅々さん

せうっちさん
早速ようす見にきてくださってどうも有り難う！！
きちんと発芽に成功したお米を炊飯しているとき、
本当に甘い香りでキッチンが満たされてきて
それだけでもシアワセ！でした。
　ただし、２合つくった米はもう完食。次の発芽が待ち遠しいです。
　発芽玄米と共にせうっちさん流の野菜の甘味おかずを食せば
夏までにピカピカのワタシに・・・・（＾＾）ｖ頑張るぞっ♪ (2005年04月23日 13時59分54秒)

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Re[1]:発芽玄米は自家製で　【画像アリ】(04/22)

きらら綺羅々さん

choikjさん　こんにちは！
我が家でも男性陣は白米を好みますよ！
でも、両方作っておくと、たまには食べているみたい。　

特にダンナは白いゴハンが大好きな東北人なので、むしろ発芽玄米に、黒豆、もちきび、ごま、じゃこ、等等混ぜ込んで「混ぜゴハン」みたいにした方が「こういう料理」と思って食べてくれます。不思議ね。 (2005年04月23日 14時03分26秒)

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