30代からの本格ダイエット！ＭＡＸ１２６ＫＧから１００ＫＧに挑戦！！巨漢必見

巨漢ダイエット一夜限りの復活！！

　　　　　　　　　復活祭！！６月に皆さんにばいばいしてから・・・・・ずいぶん過ぎましたね！！最後の体重８９．４KG体脂肪２４％でした。　その後の私はどうなったと思いますか・・・・・リバウンド？！ダイエット成功？！・・・・・・・今日はダイエット開始から１年と１５日です。丁度１年前の今日の体重は１０２．５KG　　体脂肪３６％でした。現在はなんとなんと！！体重は８０KG　体脂肪は２０％を切りましたよ・・・・・・(笑)そうです！奇跡が起こりました！！あのあともコツコツ研究に研究を重ねて、ダイエットを行い、無事！リバウンドもなく体重をキープしています。夏にはマラソンを始めて１０KGマラソン完走。体重が７８KGにもなりました。凄いでしょ！！はっきり言います！人生１８０°変化しましたよ！もともと身長が１７８CMと大きかったので現在はお洒落しています！！現在は筋トレを中心に体重をあげて筋肉量を増やしています。ほとんど日記書いてないので数人の方にしか報告出来ませんが・・・・・・本書けるぐらい人生観、ダイエット談義、視線、冷え性、女性からの・・・・・とにかく、今まで経験しなかったことがいっぱい・・・・ダイエットの成功秘訣は・・・・・・(それはまた第２の復活祭で・・・)あるかな？あと、禁煙を成功しました。。すでに７ヶ月に入ります・・・・・・ではでは。。。。久しぶりなんで！有難うございます！！いやーブログって気持ちいいですね。。皆さんの声で復活祭あるかも(ぷぷ)