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keshigomu0037
学生時代はクラブ引退するごとに２０ＫＧの体重アップ！社会人入社時は１１０ＫＧ。結婚前はマリチブルー！？ＭＡＸ１２６ＫＧに・・・本気で生活習慣病と真っ向勝負。４０代のちょい悪親父目指しての奮闘記！もうオデブとは言わせない！
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May 8, 2006
カテゴリ： ダイエット
今日も朝からがっちり頂きました！！しかし、夜食べない予定が急きょ接待が入り豚肉のしょうが焼きを頂いてしまいました・・・・反省！！
本日はジムが休館日なんで・・・・
本日の巨漢ダイエットパート２の報告！！
朝：ごはん(小)、秋刀魚、やっこ、ハンバーグ一切れ
昼：嫁弁当
夜：しょうが焼き定食(ごはんは残しました)
間食：チアシード水
ダイエット開始日 ３月１日 ６９日目
開始当時の体重と本日の体重 １０４ＫＧ ９５．８ＫＧ △８．２ＫＧ
開始当時の体脂肪と本日の体脂肪 ４２％ ２７％ △１５％
あれ！！増していない・・・って言うか減ってる？？？？キナさんアドバイス！！感謝。。。
keshigomu0037より
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最終更新日
May 8, 2006 11:23:12 PM コメントを書く
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