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keshigomu0037
学生時代はクラブ引退するごとに２０ＫＧの体重アップ！社会人入社時は１１０ＫＧ。結婚前はマリチブルー！？ＭＡＸ１２６ＫＧに・・・本気で生活習慣病と真っ向勝負。４０代のちょい悪親父目指しての奮闘記！もうオデブとは言わせない！
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こんばんわ！！皆さん本日は恩師と一ヶ月ぶりに再会して「やせたね・・・」の一言から始まり開始からのダイエット話から始まって・・・・朝の体重を写メに収めてみせました！！
今思うと「大盛り禁止令」が出てから時間は多少かかったけど禁止令と逢うたびに褒めてくれたおかげでここまでこれたので感謝です。。。。。恩師も今の僕の体重９３Ｋｇあったのが今では８０台前半でしかも僕より身長があるので目指している“ちょい悪オヤジ”なんですよね！スーツ姿がかっこいいんですよね！！
今日、目標の８０Ｋｇ台い達成したらお祝いしてって頼んできたのでがんばります。。。あと、前から言っている同僚にも感謝なんですねどね・・・・・・・・・・・・・・・
では、本日の巨漢ダイエットパート２の報告。。。。
本日の主な献立
朝：ごはん、じゃこ、卵焼き、ウィンナー
昼：チャーシュラーメン(久しぶりのラーメンうまーい)
夜：呑み会(ビール２杯、焼酎２杯、かつお、サラダ、などなど)
ダイエット開始日 ３月１日 ８５日メ
開始当時の体重と本日の体重 １０４Ｋｇ 呑み会だったということで増です。
開始当時の体脂肪と本日の体脂肪 ４２％ 体脂肪は減なのでどれだけ増なのよ！！
明日はジムに行きたいますね・・・
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飲み会も楽しく、そしてヘルシーに過ごされたようなので体重が増えていたとしても脂肪にはならないですよ。
増えたらすぐ減らせるじゃないですか、keshigomu0037さんなら☆ (May 25, 2006 08:22:49 AM)
