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keshigomu0037
学生時代はクラブ引退するごとに２０ＫＧの体重アップ！社会人入社時は１１０ＫＧ。結婚前はマリチブルー！？ＭＡＸ１２６ＫＧに・・・本気で生活習慣病と真っ向勝負。４０代のちょい悪親父目指しての奮闘記！もうオデブとは言わせない！
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Jun 5, 2006
カテゴリ： ダイエット
本日はジムが休館日なので嫁と一緒に食事をしました。
嫁の帰りが遅かったのでわたくしめが夕飯のつくりました。もともと、料理は得意なので冷蔵庫を見て物色していると冷麺があったので今夜はこれでいいかっと思い・・・・
牛肉、カクテキ(特性)、プチトマト、卵焼き、もやし(芽はすべて処理)、のり、みょうが、サラダ水菜、です。あとくらげのお酢としょうゆとごま油(少々)和え。。。。
なかなかの味でしたよ。
では、本日の巨漢ダイエットパート３です。
朝：ごはん、鮭、味噌汁、
昼：会議の為弁当
夜：冷麺、くらげ和え
体重はお風呂あがりに計るのでまた後でね・・・・・
keshigomu0037yori
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最終更新日
Jun 5, 2006 09:04:26 PM コメントを書く
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