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2010/02/02

稽古　～　要素分解　～　

テーマ：稽古(629)

カテゴリ：武道・スポーツ・健康

　年明けからの大人のクラスは、寒い時期でもあり、突き技を個別に取り上げ、
　毎回、じっくり掘り下げる稽古をしている。

　初回は、足の位置を固定して、突きだけの組手を延々と相手を変えて行い、
　各自の反応、技術などをしっかりと把握。

　その次には、最も相手に早く届く「順突き」に絞って、先ずは攻撃するときの
　細かいチェックを行う。

　さらに、その時点で各自の最高レベルに仕上がった順突きを、今度は捌き、
　受ける稽古を行う。

　アドバイスする。

　私はじっくり横から観察するようにアドバイスするので、よく見える。

　終盤は、足を止めた状態の攻撃を受ける稽古から、飛び込んでの攻撃を
　受ける稽古を行う。

　多くの道場は、約束組手を静止した状態で行うため、組手で使い物にならない
　「受け」を養成してしまっていることが多い。

　組手では、「倒してやる！」とばかりに、相手は勢いよく飛び込んでくることも
　多く、この「体重移動によるエネルギー」の分を見落としては、使える受け技は
　育たない。

　最後に、お互いが自由に動き、攻撃側は動く相手にヒットさせる足捌き、勘を、
　受け側は、動きの中での受けを仕上げる。

　の節目で設けることが、「逆戻り」しない稽古だと思う。

　もちろん、参加者以上に、私自身、毎回のように自分の動き、技は細かく反省
　しているのだが。

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