2010/04/27
カテゴリ： 武道・スポーツ・健康
父親は私の年齢の頃には、上は２００UPしていた。
「ボウリングじゃね～ぞ」と、自ら笑い物にしていたのだが、高血圧の家系で
あると思う。最近は安定しているようだが。
この１年程、さほどではないが、やや高止まりしてしまっており、以前は減量で
かなり下がったので、また体重を落とそうかと思っていて、久しぶりに図ると、
正常範囲内である。１週間ほど図ったが、常時安定している。
大して思い当たるフシはなかったのだが、よく考えてみると、歩く量がかなり
増えた（日に１０ｋｍは歩いている）ことに思い至った。
なればなるほど、「健康のため」のものではなくなってくると思う。
そんな意味でウォーキングは非常に大事で、昨年は、足を痛めていたことも
あり、あまり歩けなかった。
今年は、怪我もないのでこの春は存分に歩きたいものである。
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