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2010/07/24

稽古　～　基礎体力　～

テーマ：稽古(629)

カテゴリ：武道・スポーツ・健康

　「空手の技さえ身につければ、体力がなくても相手を倒せる」

　と、まことしやかな「風評」が様々なメディアや、友人たちの噂話から耳に
　入って来たものである。

　幸いなことに、最初の師が、「人より楽して強くなれるわけないだろう」と
　「現実」を教えてくれたので、妄想の世界とはキッパリと決別することが出来た。

　その後、大学時代に稽古した著名な会派では、逆に基礎体力を重視し過ぎる
　弊害を体感したが、現在でも、特に３０代までのメンバーには、徹底して基礎体力
　を養成することを奨めている。

　いる市民マラソンなども充分、有益である。

　むしろ、空手から離れて、一見、関係ないぐらいの運動が、気分転換にも良い。

　基礎体力があれば、地味で苦しい基本の数稽古もしっかりこなすことができ、
　結果、技も早く身につくものである。

　もちろん、体力のない人、ハンデのある人はそれなりの稽古方法でゆっくり登る
　道がある点は、武道の奥深さだとともうが、それは、「稽古の日常化」という地味で
　苦しい日々に耐える精神力が前提となる。

　６月。珍しく土曜日の稽古場が使えないので、近所の森林公園で、基礎体力の
　養成に努めた。

　本当は、山道をかけ登ったりするメニューをこなしたかったのだが、手ごろな道が
　なく、階段をひたすら駆け上がった。

　また、子どもの場合、過去のメンバーがそうだったように、中学になれば学校の
　部活に移ることが多いので、そのための基礎体力作り、自分を鍛える方法を
　経験して貰っておくことも、有意義であると考える。