2011/07/07
テーマ： 稽古(629)
カテゴリ： 武道・スポーツ・健康
久しぶりに、ジムに。
しばらく休んでいたのは、古伝の技術をおさらいするために、当時は
なかったようなトレーニングは極力排除し、身体を技に素直に馴染ませる
ためである。
もちろん、近代的なトレーニングの効用は、これも若い頃から学んでいる
つもりなので、否定することは全くない。
ただ、前回もそうだったが、若い頃の習性？で、ベンチプレスなどは特に
どうしても、重量を挙げたくなってしまう点、注意が必要だ。
レイル付きながら、前回は120kg以上を挙げたので、今回は・・・なんて、
思ってしまうのが悪いところである（笑）
今回は、毎週の稽古の中で、技の切れ、膂力に頼りすぎていないか？など
細かくチェックしながら、ゆっくりと進めて行く予定である。
当面の主体は、トレッドミルでの走り込みである。
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Last updated
2011/07/15 06:56:13 AM コメントを書く
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