2013/01/07
テーマ： 稽古(629)
カテゴリ： 武道・スポーツ・健康
月曜日のクラスも稽古始め。
今年は、呼吸法を徹底的に稽古することを、昨年末に話し合った。
その通りに、初回は基本的な呼吸法から、組手の攻防における呼吸法
を丁寧に説明した。
型などの中で、呼吸法を披露しているシーンを良く観るが、稽古の
ひとつとしては正しいのだが、実戦で「クオオオオオッ」なんて大仰に
呼吸しているヒマなんてない。
こういう稽古の先には、必ず、1/10～1/100秒の中での攻防に、呼吸法
さらには「養生法」にも通じた日々のコンディション向上にも役に立つ
ものでなければならない。
養生法に関しては、私自身がまだ研究中でもあり、中途半端に紹介する
わけにもいかず、指導に当たっては、組手の攻防の中での呼吸法に限る
ことになるのだが、実際の組手の中で、様々な呼吸法を試し、メンバー
は、予想外に理解を深めてくれ、こちらがびっくりした。
調子に乗って、定型的な約束組手で使用する呼吸法のみならず、複雑な
受け（受けてから崩し、極める）における呼吸法なども紹介した。
今年も内容の濃い稽古が出来る、と確信した次第。
今年は、呼吸法を徹底的に稽古することを、昨年末に話し合った。
その通りに、初回は基本的な呼吸法から、組手の攻防における呼吸法
を丁寧に説明した。
型などの中で、呼吸法を披露しているシーンを良く観るが、稽古の
ひとつとしては正しいのだが、実戦で「クオオオオオッ」なんて大仰に
呼吸しているヒマなんてない。
こういう稽古の先には、必ず、1/10～1/100秒の中での攻防に、呼吸法
さらには「養生法」にも通じた日々のコンディション向上にも役に立つ
ものでなければならない。
養生法に関しては、私自身がまだ研究中でもあり、中途半端に紹介する
わけにもいかず、指導に当たっては、組手の攻防の中での呼吸法に限る
ことになるのだが、実際の組手の中で、様々な呼吸法を試し、メンバー
は、予想外に理解を深めてくれ、こちらがびっくりした。
調子に乗って、定型的な約束組手で使用する呼吸法のみならず、複雑な
受け（受けてから崩し、極める）における呼吸法なども紹介した。
今年も内容の濃い稽古が出来る、と確信した次第。
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