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2013/07/25

稽古　～ポンコツの使い方～

テーマ：稽古(629)

カテゴリ：武道・スポーツ・健康

　右足首の故障は約１ケ月以上経っても、走れるほどには回復しない。

　走れない、ということは、足捌きも不完全ということになる。

　他にも彼方此方故障はあり、まったくポンコツである。

　それでも、口先で指導するわけにもいかず、足首が痛いからと言って組手
　でやられるわけにもいかない。

　確実に快方には向かっているのだが「良くなっては稽古」という繰り返し
　が長引かせており、それは判ってはいるのだが、立場上、仕方がない。

　組手の方は、先にも記したとおり「引き出し」を棚卸するようにこなして
　いるが、自分自身の稽古（＝向上）も疎かには出来ない。

　パワー・瞬発力を重視した身体づくりから、瞬発力に加えて、持久力を中心
　にしたものに変えている。

　３週間を過ぎたあたりから効果は出て、毎週の長時間の組手でも、突きの
　スピードは落ちなくなってきた。
　ミットを打っていても、変化が良く判る。

　走れない分は、体幹系トレーニングを増やすとともに、ミット打ちなどで
　心肺機能の維持には努めている。

　ポンコツになっても、車と違い、乗り換えることは出来ないのが人間の悲し
　さでもあり、楽しみでもある。

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