2015/01/05
テーマ： 稽古(629)
カテゴリ： 武道・スポーツ・健康
この冬休みの課題は、ズバリ「腰のキレを良くする」という、高邁な武道を技術
面から追求するものからは程遠い、まるでメインテナンスをするようなものにな
ってしまったのだが、この年代になれば仕方のないところである。
ウォーキング時の「歩き方」から始まり、終日、小まめに腰のストレッチを行い、
周辺筋肉を様々に鍛えたおかげで、稽古時には随分と滑らかに動くようになった
と実感している。
突きや回し蹴りのときは勿論、ナイファンチなど、腰を落した状態で捻る様な型
などでも、ハッキリ実感できる。
怪我の予防は当然のこと、この歳でもまだ突きのスピードなどはUPしている実感
腰の動きが滑らかになってくると、両手を瞬時に使う「夫婦手」などの切れも良
くなり、実際に組手でもバンバン使えるようになる。
もちろん、究極のレベルでは役に立たない補助的な技術ではあるが、研究課題と
して多くのものを含んでおり、こちらのレベルを維持して、後進に紹介するため
にも「使える」レベルにしておきたいものだ。
とまれ、今回の長期休暇もサボらずに身体を動かせたことには感謝したい。
DSC_0508 posted by (C)kirk1701
面から追求するものからは程遠い、まるでメインテナンスをするようなものにな
ってしまったのだが、この年代になれば仕方のないところである。
ウォーキング時の「歩き方」から始まり、終日、小まめに腰のストレッチを行い、
周辺筋肉を様々に鍛えたおかげで、稽古時には随分と滑らかに動くようになった
と実感している。
突きや回し蹴りのときは勿論、ナイファンチなど、腰を落した状態で捻る様な型
などでも、ハッキリ実感できる。
怪我の予防は当然のこと、この歳でもまだ突きのスピードなどはUPしている実感
腰の動きが滑らかになってくると、両手を瞬時に使う「夫婦手」などの切れも良
くなり、実際に組手でもバンバン使えるようになる。
もちろん、究極のレベルでは役に立たない補助的な技術ではあるが、研究課題と
して多くのものを含んでおり、こちらのレベルを維持して、後進に紹介するため
にも「使える」レベルにしておきたいものだ。
とまれ、今回の長期休暇もサボらずに身体を動かせたことには感謝したい。
DSC_0508 posted by (C)kirk1701
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