2015/03/22
テーマ： 稽古(629)
カテゴリ： 武道・スポーツ・健康
グローブを付け、組手をしている最中に、相手のガードごと持って行こうとして
強打を放ち、逆に自分の肩を痛めてしまった（苦笑）
スピードを優先して、肩周りの補強を控えめにしていた分、耐久性が落ちていた
ことも一因だろう。
軽い痛みなので、筋トレで治すことにして、軽い負荷をかけながら慎重にトレー
ニングをしながら、冷温交代浴などで回復を促進、１週間ほどで軽快したが、
これまた歳を感じる負傷である。
指導に専念し、怪我をしないように稽古することも可能だが、やれるうちは、
肉弾相撃つ組手も楽しみたいし、まだまだ技術的には向上している自負もあり、
待ち拳に徹して、相手の攻撃を待てば怪我も無いが、メンバーの受け技の技量
向上には、それなりのレベルの攻撃をしてやる必要もあり、当分、故障とは縁が
切れそうもない。
良くしたもので、回復力が低下している分、知識は増えており、以前も書いた
とおり、故障の回復過程も楽しめている。
然しながら「無事これ名馬」というのも肝に銘じなければならない。
DSC_2812 posted by (C)kirk1701
強打を放ち、逆に自分の肩を痛めてしまった（苦笑）
スピードを優先して、肩周りの補強を控えめにしていた分、耐久性が落ちていた
ことも一因だろう。
軽い痛みなので、筋トレで治すことにして、軽い負荷をかけながら慎重にトレー
ニングをしながら、冷温交代浴などで回復を促進、１週間ほどで軽快したが、
これまた歳を感じる負傷である。
指導に専念し、怪我をしないように稽古することも可能だが、やれるうちは、
肉弾相撃つ組手も楽しみたいし、まだまだ技術的には向上している自負もあり、
待ち拳に徹して、相手の攻撃を待てば怪我も無いが、メンバーの受け技の技量
向上には、それなりのレベルの攻撃をしてやる必要もあり、当分、故障とは縁が
切れそうもない。
良くしたもので、回復力が低下している分、知識は増えており、以前も書いた
とおり、故障の回復過程も楽しめている。
然しながら「無事これ名馬」というのも肝に銘じなければならない。
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