2017/04/30
テーマ： 稽古(629)
カテゴリ： 武道・スポーツ・健康
今年も９連休が取れた。
以前はどうしても数日、しかも飛び石で勤務先に顔を出す必要があったりで
落ち着かなかったものだが、最近はしっかりと休むようにしている。
皮肉なもので、子供が小さいときはなかなか休めず、子育てが終わるころに
休めるようになる。
毎回連休は、テーマを決めて技量の向上を図っているのだが、今回はまず、
痛めている右肩を直すためのリハビリと、体幹の強化に的を絞った。
アイソメトリックスを中心とした体幹トレはもちろん、日頃は時間の関係で
切り上げざるを得ない立禅などもたっぷりやろうと思っている。
「出来ることをしっかりやる」という気持ちが大切だろう。
以前はどうしても数日、しかも飛び石で勤務先に顔を出す必要があったりで
落ち着かなかったものだが、最近はしっかりと休むようにしている。
皮肉なもので、子供が小さいときはなかなか休めず、子育てが終わるころに
休めるようになる。
毎回連休は、テーマを決めて技量の向上を図っているのだが、今回はまず、
痛めている右肩を直すためのリハビリと、体幹の強化に的を絞った。
アイソメトリックスを中心とした体幹トレはもちろん、日頃は時間の関係で
切り上げざるを得ない立禅などもたっぷりやろうと思っている。
「出来ることをしっかりやる」という気持ちが大切だろう。
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