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2017/07/23

稽古　～夏休みのメニュー～

テーマ：稽古(629)

カテゴリ：武道・スポーツ・健康

　夏場は準備運動に掛ける時間も短縮できるし、暑さゆえに疲労度も
　大きくなり、精神的にもより追い込むことができる。

　夏の合宿などで鍛えておくと秋からの稽古が楽に感じられ、稽古の
　成果をより実感できる。とはもう40年も前に体感したことで、以来、
　所属団体の合宿や、自身でメニューを作ったりと、この習慣は腰痛で
　稽古が出来なかった25歳の夏を除いて、ずっと続いている。

　社会人になったり、家族を持ったりすると稽古が出来なくなる、
　という話も聞くが私は関係ないと思う。

　合間の「細切れ時間」だっていくらでも活用できる。

　本来「稽古」を通じて体力増進、人格形成をするためにその道に
　入った筈であり、稽古自体を目的とするべきである。

　それが気が付くと試合や大会であったり、昇級・昇段など他者から
　の承認が目的化してしまうのは残念な限りである。

　但し、稽古自体を目的とすることで「自己満足」に陥ってはいけない。

　武道である以上、いつでも使える状態にしておく必要があるし、
　それは組手などで確認してもよいし、相手がいなければ試割りなどで
　確認することも出来るだろう。

　さてこの夏。土日を含めて９日間の休暇は、半分をミットや約束組手
　を中心とした技術的な訓練、残り半分は、屋外での補強と「隠れ家」

　50を過ぎても、いまだワクワクする時期である。

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