2019/04/13
テーマ： 稽古(629)
カテゴリ： 武道・スポーツ・健康
◆今年導入したボディ・プロテクター型のミットが楽しすぎる。
かなり頑丈なものだが、素手では「点」で加撃することになり、
相手が耐えられないので、10オンスのグローブを着けて叩かせて
もらっている。
もちろんこれは「エクササイズ」としてのメニューであり、
目的は心肺機能や各筋肉の連動を向上させることである。
下突き（ボディアッパー）が中心になるが、元々我々の技術体系では
上級レベルになると下突きは、ほとんど使用しない。
ということで、こんなにまとめて下突きを思いっきり突くのは、
30年ぶりぐらいとなる。
当初、２分で息が上がっていたが、２週間も過ぎると、２分間
連打しても大丈夫になってきた。
筋肉痛も気持ちよく、定番化したい。
蹴りにも使えるようだが、私の中段回し蹴り（ミドルキック）で
試してみたが、危険であると判断。
座布団サイズの低反発マットを調達して、身体とミットの間に挟み、
リトライしてみたい。
かなり頑丈なものだが、素手では「点」で加撃することになり、
相手が耐えられないので、10オンスのグローブを着けて叩かせて
もらっている。
もちろんこれは「エクササイズ」としてのメニューであり、
目的は心肺機能や各筋肉の連動を向上させることである。
下突き（ボディアッパー）が中心になるが、元々我々の技術体系では
上級レベルになると下突きは、ほとんど使用しない。
ということで、こんなにまとめて下突きを思いっきり突くのは、
30年ぶりぐらいとなる。
当初、２分で息が上がっていたが、２週間も過ぎると、２分間
連打しても大丈夫になってきた。
筋肉痛も気持ちよく、定番化したい。
蹴りにも使えるようだが、私の中段回し蹴り（ミドルキック）で
試してみたが、危険であると判断。
座布団サイズの低反発マットを調達して、身体とミットの間に挟み、
リトライしてみたい。
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