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2009年07月30日
カテゴリ： テレビ・音楽・本・コミック・映画
血行を良くすれば健康に良いと言うことは分かっていました。
体温も上げると良いと言うことは知っていました。
（今の子たち、体温低いそうです、娘もめっちゃ低いです。）
いま生姜紅茶を飲んでいます。
おなかに（へその下）にカイロを貼っています。
寝るときに腹巻をしています。
お風呂に入った後（全身浴の後）湯船に椅子を沈め、半身浴をしています。
あとは玉ねぎや（血がサラサラになる効果あり）、根菜（人参など）や黒い食べもの（ごまやひじきなど）が良いとありました。
石原結實の本
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